- 25 Ağustos 2019
- 60.024
- 108.463
- 30
Ondan degil abla gereksiz olur düşündüm sonradan aslında takıldım ogün ben senle olmasada olurdu
Ondan degil abla gereksiz olur düşündüm sonradan aslında takıldım ogün ben senle olmasada olurduBeni hazırlığa almadın diye sitem ettiydin
Yüzdeye bakarmısınızEki Görüntüle 3326386
Efenin_Annesi
Cuma : 96.7
Pzt. : 96.2
Fark : -500
Yüzde : 0.51
Eki Görüntüle 3326388
Ellssa
Cuma: 78.5
Pzt. : 78.1
Fark : -400
Yüzde: 0.50
Pazartesi avantajınıEfenin_Annesi kaptanım kazanmıştır.
Kaptanım transferini gerçekleştirebilirsin.
Canm haftasonu serbet beslendim diye yazmıştım yani canınız çekmesin sonuçta herkes diyette diye yazmak istemedim . Dün tüm gün dışardaym canm eve gece yarısı 02de döndüm 03de yattım. İzmirde müthiş güzel kutlama yapıldı denizden tüm gemiler lazer şovlar ve fişekler attı sahildeydik valla dısarda hiç diyet yapmadım yani öğlen meşhur bir tatlıcaya girmiştik üzerine 2 top dondurma konulmuş Spangilede yedim ve günün devamında da bir duble alkol ile Bir dolu kase kadar antep fıstığı yedim. Akşamda yine dışarda yedik Adana kebap,yayık ayran,salata canm aslında bu akşam menüm diyette yenebilir ama öğlen yediklerimden genel kalorim yüksek olmuş oldu. Cumaya kadar dengeliycemOndan degil abla gereksiz olur düşündüm sonradan aslında takıldım ogün ben senle olmasada olurdu
blonde ambition sende gülme herseyimee birsey sordum cvp vermedin
İşimiz cumaya kaldı ikimizindeGeçen cuma 71.8
Pazartesi 72.2
Fark +400
Ellssa
Kaptanım kusura bakma. Dün tek öğün+ meyve tabağı bu kadar inebildim. Cumaya eksiye geçme temennisiyle
Cumayı düşünBende menümü paylaşayım
Kahvaltı
1 yumurta
3 ince dilim sucuk
3 adet zeytin
1 dilim kaşar peyniri
Küçük bir dilim ekmek
1 bardak cay
Ara öğün
1 fincan türk kahvesi+1mandalina
Akşam
1 adet küçük kıymalı pişi
Bolca salata
1 yemek kaşığı çökelek peyniri
Kayısı çayı içerim.seytan dürtüyor çekirdek citle diye.
Elhan Ellssa
Dukan yaptım bugün onu da iciverdim arada
Canım 82.5Pazartesi Kilo Kontrol Bildirimlerimiz
Masterfit Yarışması 89. Etap 27.10 30.10 Fark Yüzde Kırmızı Takım Efenin_Annesi KAPTAN 96.7 96.2 -0.5 0.51 Hayalkuran 77.5 78.0 +0.5 @flziso 66.0 65.4 -0.6 menekse_kokusu 66.2 66.6 +0.4 @TemelinSafinazi 67.25 @Cookiie 79.6 79.6 0 @kayipdunya 82.4 82.05 -0.35 @s i d e l y a 65.0 Mavi Takim Ellssa KAPTAN 78.5 78.1 -0.4 0.50 @yazarhanim35 80.5 78.3 -2.2 gezegenfeza 82.2 82.0 -0.2 @Beth18 65.9 67.4 -0.5 60kiloyum 90.3 91.0 +0.7 @Jasminium84 62.75 62.65 -0.1 Nergis 35 64.3 64.7 +0.4 sibel_84 73.4 72.8 -0.6 Elhan 70.8 71.2 +0.4 HAZIRLIK BÖLÜMÜ Mthn83 81.0 @Ozzybal 74.55 blonde ambition 74.5 74.8 +0.3 @Aomine Daiki 69.35 68.7 -0.65 Ysmnondr 83.85 83.95 +0.1 Mucizemsn İlk bildirim 64.65 Jou 64.2
Eki Görüntüle 3326386
Efenin_Annesi
Cuma : 96.7
Pzt. : 96.2
Fark : -500
Yüzde : 0.51
Eki Görüntüle 3326388
Ellssa
Cuma: 78.5
Pzt. : 78.1
Fark : -400
Yüzde: 0.50
Pazartesi avantajınıEfenin_Annesi kaptanım kazanmıştır.
Kaptanım transferini gerçekleştirebilirsin.
geçmiş olsun canım.Selam kızlaaar onlarca sayfa bırıkmıs okuyamadımbebıskom hasta sürünüyoruz biz bakamıyorum o yüzden Elhan ablişkom hzırlık daha uygundu bana bu hafta%100 artıyım çnkü ne dıyet ne uyku duzenım var boşu boşuna takım yüzdesi düşürüp emeklerini heba etmek istemedim kimsenin haa dersen artık çok geç 1 kasım doğumgünüm yeni bi ben hediye etmek için kendime başa sarmaya karar vermiştim 2 gün aç kalır eksiye düşmeye çalışırım ama risk almış oluruz Efenin_Annesi bnm yüzünden kaybetmesin çok üzülürüm
Cumayı düşün mutlu ol diyosunCumayı düşün
Afiyet olsun canım
Cuma gününe hepsini vereceğini düşünüyorum canım.Canım 82.5
Daha iyi olucam inşallah