Afiyet olsun ablacım. Akşam yemeğin patlıcan salatası herhalde.Eki Görüntüle 3317458
Kahvaltım
Eki Görüntüle 3317459
Akşam yemeğim
Çiğ soğan içimi kıydı, biraz çekirdek yedim, iki avuçtan az fazla
1,5 lt su
3 kupa kahve
Birazdan spor hocasının yolladığı hareketlerden 3 set yapacağım
Elhan
s i d e l y a
@blonde ambition
@Ysmnondr
Afiyet olsun canım. Gayet güzel
Sürünmeyelim canım dikkatli ve kararlı adımlarla yürüyelimAnam ilk seçim bideçok fena sorumluluk hissettim bu hafta sürüne sürüne gerekirse vermem lazım seninim kaptanim
Afiyet olsunSabah limonlu kahve ve dukanla basladim
Kahvaltım 13.00 aşağıdaki gbi
Eki Görüntüle 3317487
Ara 1 elma
akşam yemeğinde kabak soteledim domatesle 3 küçük kepçe etli çorba vardı yanında bide ekmek nietine de azıcık peynirli makarna yedimsaat 18.30 civarı bitirdim
Eki Görüntüle 3317486
s i d e l y a
@blonde ambition
gezegenfeza
Elhan
Afiyet olsun SibelcimBsende menümü paylaşayım
Kahvaltı
4 çatal patates kızartması
5 adet zeytin
2 dilim tam buğday ekmeği
1 bardak çay
Ara öğün
1 fincan türk kahvesi
Öğle hastaneden gelirken aşırı acıktım.
Dürüm yaptırmış eşim. Ama müdür yardımcımız ile paylaştık. Anca üçte birini yemisimdir.
1 kutu ayran
Ara öğün işte bu CIS olan kısım.
Çikolata kafe açılmış.
Bir porsiyon namur diye bir çikolatalı tatlı
Bir bardak çay
Akşam
1 kase salata
Ara öğün
1 muz yedim
Kapattım kendimi.
s i d e l y a Elhan
Aa güzel tevafuk. O zaman da çok güzel kilo vermiştin şimdi de vereceksin eminim.Maşallah banaaa
Hemenn kasidim efenimmm
Sahada Maşallah bugün elim popo kaşıkla meşgul oldu
hoppa Hemenn gelirimiz kaptanım ilk kaptanımız sendin
Iron hanimcigimin sizi de bu hafta kendime rakip görmek isterim buyurmaz misiniz 1 hafta deneyelim olmaz mii
@Iron Butterfly rakibim olarak görmekten gurur duyarım kendiside isterse
Çok da kötü değil canım sadece akşam yemeği saati geç biraz da karbonhidrati azaltalımMenümü yazayım
Sabah00
Tavada peynirli 2 yumurta
2 dilim ekmek
1 kk peynir
7 zeytin
3 bardak çay
15:00
Yarım simit
1 küçük kase zeytin
20:00
1,5 tabak Cevizli mantı
2 bardak acısız şalgam
3 lt su
Biz aynı takımdayız dostumSu uyur düşman uyumaz
Nasılmış o liste
Bu durumda keşke misafir kabul etseydinKızlar günaydın Bugün hala hastalığım geçmedi ama size yazmaya devam edeceğim arada ve akşam 11 kişilik menü hazırlamam lazım Bir sürü misafirim gelecek Allah bana yardım etsin inşallah siz menülerinize dikkat etmeyi unutmayın önemli olan sizin kendinizi iyi hissetmenizeğer arada atladığın kişi varsa kusura bakmasın hepinize bakmaya çalıştım
Köz patlıcan salatası kaptanımAfiyet olsun ablacım. Akşam yemeğin patlıcan salatası herhalde.
Afiyet olsun canım. Gayet güzel
Sürünmeyelim canım dikkatli ve kararlı adımlarla yürüyelim
Afiyet olsun
Afiyet olsun Sibelcimarada olabilir hiç sorun değil bugünden itibaren dikkat ediyoruz
Aa güzel tevafuk. O zaman da çok güzel kilo vermiştin şimdi de vereceksin eminim
Çok da kötü değil canım sadece akşam yemeği saati geç biraz da karbonhidrati azaltalım
Afiyet şifa olsun canım.Bende akşam evime döndüm ben kardeşim dahi olsa başkasının evinde wc ye giremiyorum psikolojik olarak çıkamıyorum ve hopp geldi geldi kabizlik limonlu suyumu içtim şimdi evde ne bulduysam cayi kaynatiyorum mısır püsküllü kiraz sapı kekik kahvaltı öncesi içerim masalahhh takımlar çok iddialı aaaaa geri kalmamam lazım degilmiherkez 3 kilodan bahsediyor ben 1 Bike versem iyi
Teşekkürler hocamİyi dersler Sibelcim.
Yok artık dikkat ediyoruz inşallahAfiyet olsun ablacım. Akşam yemeğin patlıcan salatası herhalde.
Afiyet olsun canım. Gayet güzel
Sürünmeyelim canım dikkatli ve kararlı adımlarla yürüyelim
Afiyet olsun
Afiyet olsun Sibelcimarada olabilir hiç sorun değil bugünden itibaren dikkat ediyoruz
Aa güzel tevafuk. O zaman da çok güzel kilo vermiştin şimdi de vereceksin eminim
Çok da kötü değil canım sadece akşam yemeği saati geç biraz da karbonhidrati azaltalım
Yok yok iyiyim canım. Sabah tartıldım ödem oluşmamışBizim takım uyumamış
Sabaha ödemli kalkacaksınız
Sen hiç merak etme kaptanım bide buhafta regliyim umarım şişmemİnşallah atlatırım ama geçecek gibi değil
Sagolcanim
Sagolasin canim
Güzel menü olmuş afiyet olsun
Ellerine saglik hocam. Hepimize hayırlı olsun hepimiz kilo verelim
Evet baya iyi veriyorsun kilo hem de menülerinde iyi
Hahaha
Yandım ben şimdiama benim kızlarım sana uymaz merak etme
Canım cuma günü rehavetine veriyorumhafta sonu ve önümüzdeki hafta menülerin daha iyi olacağına eminim
Sanki tantuni Dürüm biraz fazla olmuş gibi
Sağ ol canım Teşekkür ederim
Ben bu menüyü Görmedim duymadım bilmiyorumhaftaya tam gazla başlıyoruz
Sen benimle dalga geçmeye devam et abla görürsünYok yook
İnmiş mideye mis gibi
Aynen kuzum evim de evimm ister istemez düzenimiz bozuluyorAfiyet şifa olsun canım.Biz ev kuşlari hiçbir yerde rahat edemiyoruz maalesef. Yolculukta , misafirlikte illa benim de başıma gelir kabızlık. Bu hafta bir kilo bana da yeter artar. Evdeki bulgurdan olmayayım.
Kizzzz ben neler duydum oyle 1 kova mısır abooooGünnnnoooooooo
Kızimla yediikkkKizzzz ben neler duydum oyle 1 kova mısır aboooo
Evdeki bulgurlar kalsın olacaktıAynen kuzum evim de evimm ister istemez düzenimiz bozuluyor
Katılıyorum bende 1 kilo eksi yeter bulgurlu kalsın
Afiyetler olsun minnoş a yarasinKızimla yediikkk
Sıradaki gelsinn ozaman baska kim dalga geciyorrAfiyetler olsun minnoş a yarasin