Popüler Konu LenaG ile MasterFit

28 ağustos
Elhan Elhan

Sbah : tam buğday unuyla yarım krep haşlanmış yumurta yarım muz ve şekersiz Türk kahvesi

Öğlen: yarım porsiyon bol sebzeli arpa şehriye pilavı
Türk kahvesi

Akşam 17 30 : 2 kaşık makarna, sebzeli graten
oglen pilav yedin madem aksam yemeseydin keske aksam sebzeli graten yanina salata guzel olurdu sanki .Afiyet olsun 🌸
 
Sevgili Masterfit yarışmacıları bu pazartesi tartı bildirimlerinde Mavi kaptan transfer hakkı kazanmıştır. :sampiyon:Kaptanımızi tebrik ediyoruz.:KK9: Sevgili Jou Jou kaptanım transferini yapabilirsin. Koalina Koalina kaptanım da çok güzel kilo verdi kendisini tebrik ederim. :KK60:
🌼🌸🌷🌹💐🌺🌺💐🌹🌻
Cumaya kadar eksilerimiz bol olsun. :dua:❤️💙


Masterfit Yarışması 81. Etap25.0828.08FarkYüzde
Kırmızı Takım
Koalina Koalina KAPTAN58.5557.85
@asliogretmen73.7573.6-0.15
s i d e l y a s i d e l y a 70.1
zeyneppk zeyneppk 78.478.5+0.1
@Efenin_Annesii104.3
@sudansebep59.059.2+0.2
@Akrrep81.3
Mavi Takim
Jou Jou KAPTAN69.168.3-0.8
Cookiie Cookiie 78.678.60
@Ekrl63.863.9+0.1
Zeytur Zeytur 95.995.4-0.5
@Lavinia_9870.2570.75+0.5
@TemelinSafinazi69.668.9-0.7
@Ozzybal75.875.5-0.3
HAZIRLIK BÖLÜMÜ
@gezegenfeza86.086.00
@Hayalkuran 79.5579.25-0.3
@kafasikarisikhatun58.0
Elhan Elhan 73.073.4+0.4
-Murphy- -Murphy- 70.4
@Lonely single girl65.95
@60kiloyum ilk bildirim91.1

Not:

@Akrrep
s i d e l y a s i d e l y a
@Efenin_Annesii
@kafasikarisikhatun
@Lonely single girl
Bildirimsizlikten sizlere 10.000 adım ceza veriyorum. :silah:
Eline sağlık 😊
Kaptanlık da yakışıyor
Kilolarımız yakın, inşallah sağlıkla ve hızlıca ulaşalım isteğimize 😊
 
28 ağustos menü
Sabah;2 kayısılı su
1 yumurta
1 dilim peynir
5 zeytin
1 dilim tb ekmeği

Ara:1 armut

Öğlen:1 rende kabak sote, içine 1 salatalık, 3 kaşık yoğurt ile yedim

Akşam:2 kepçe mercimek çorbası ( çorbayı sadece soğan , tavuk suyu ve mercimek ile yapıyorum. Patates, un,havuçvb koymuyorum)

Su;2.5 litre şu an

Elhan Elhan Jou Jou
 
28 ağustos menü
Sabah;2 kayısılı su
1 yumurta
1 dilim peynir
5 zeytin
1 dilim tb ekmeği

Ara:1 armut

Öğlen:1 rende kabak sote, içine 1 salatalık, 3 kaşık yoğurt ile yedim

Akşam:2 kepçe mercimek çorbası ( çorbayı sadece soğan , tavuk suyu ve mercimek ile yapıyorum. Patates, un,havuçvb koymuyorum)

Su;2.5 litre şu an

Elhan Elhan Jou Jou
Guzel gidiyorsun kaptoşumm😍
 
28 agustos

Elhan Elhan Koalina Koalina

Açkarna; zencefilli limonlu su , türk kahve , tarçınlı su

Sabah:12.00
5 küp domates
5 küp salatalık
1 küp beyaz peynir
3 zeytin
1 tambugday ekmek
Bitki cay karışık
17.00
2 tabak dolusu kabak yemeği
2 minik bugday ekmek

21.00 karışık bitki poşet ve kayısı posetle karişımı çay
1.5 litre su
 
28 agustos

Elhan Elhan Koalina Koalina

Açkarna; zencefilli limonlu su , türk kahve , tarçınlı su

Sabah:12.00
5 küp domates
5 küp salatalık
1 küp beyaz peynir
3 zeytin
1 tambugday ekmek
Bitki cay karışık
17.00
2 tabak dolusu kabak yemeği
2 minik bugday ekmek

21.00 karışık bitki poşet ve kayısı posetle karişımı çay
1.5 litre su
Sen de bugün kabaklanmışın :KK70:
Süper menü valla hatta aç bırakan cinsten
 
X