- 25 Ağustos 2019
- 60.521
- 111.076
- 30
J yapıp bosluk bırak çıkar hemen degistiricem zaten birleşik olcakCanım senin etiket çıkmıyor ne yapmam gerek ya da ben yapamadım
-
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 26 Eylül 2010
- 17.476
- 32.646
- 16 Mart 2008
- 45.776
- 223.455
Tatlım afiyet olsun. Yarım çikolatali gofretten başka kaçamak göremedim. Döner, ayran gençlere torpil geçiyor o yüzden ona bir şey demeyeceğim.Selam canlar ben geldim önce şu menüleri yazayım da bir haşlanayım
26.08.23
Sabah 10.00 civarı
1 dl normal ekmek
1 SK omlet
Domates salatalık
Roka
2 3 hindi füme
Ara
Kahve
1 avuç içi karışık çerez
Akşam 18.30 dışardaydık
Döner
Ayran
Su 2.5 en az
500 ml bitki çayı
27.08.23
Sabah 9.00
3 grisini
1 bardak kefir
Ara 11.00
Kahve
Yarım çikolatalı gofret
1 avuç içi çerez
13.30
2 incir
16.00
4 grisini
Akşam 18.20
Yarımdan az fazla tam buğday sandviç ekmeği
4 hindi füme
3 üçgen peynir küçük
1 domates
Su en az 2 lt
500 ml bitki çayı
Elhan @JOU
- 25 Ağustos 2019
- 60.521
- 111.076
- 30
ÇOk fenasınn yaaGeçicem tabi, boşa mı o iğrenç kabak detoksunu yaptım
- 25 Ağustos 2019
- 60.521
- 111.076
- 30
Gofret dışında herşey normal ama daha az tüketelim yoksa yedikçe busefer veremiyoruz resmen formunu korumuş gibi oluyoruzzSelam canlar ben geldim önce şu menüleri yazayım da bir haşlanayım
26.08.23
Sabah 10.00 civarı
1 dl normal ekmek
1 SK omlet
Domates salatalık
Roka
2 3 hindi füme
Ara
Kahve
1 avuç içi karışık çerez
Akşam 18.30 dışardaydık
Döner
Ayran
Su 2.5 en az
500 ml bitki çayı
27.08.23
Sabah 9.00
3 grisini
1 bardak kefir
Ara 11.00
Kahve
Yarım çikolatalı gofret
1 avuç içi çerez
13.30
2 incir
16.00
4 grisini
Akşam 18.20
Yarımdan az fazla tam buğday sandviç ekmeği
4 hindi füme
3 üçgen peynir küçük
1 domates
Su en az 2 lt
500 ml bitki çayı
- 17 Haziran 2017
- 4.052
- 14.624
Sağol canımMaviş kaptanlık teklifi gelirse kabul etmezsin tatlım.Yarismaya devam et takımdan kopmak iyi netice vermiyor. Miniklerin gözlerinden öperim.
Çocuklar çok hasta ya bu evde enfeksiyon kaptılar sanırım gece 3 te acillik olduk yine bir türlü toplayamadık kendimizi üstümüzde acayip negatiflik var sürekli bir şey oluyor - 16 Mart 2008
- 45.776
- 223.455
Afiyet olsun canım
Balık çorbasıni kendin mi yaptin 
Menun çok güzel 
- 17 Haziran 2017
- 4.052
- 14.624
Hele bu aralar stresliyim çocuklar hastalar sürekli bir de regl olamadım onun sıkıntısı sürekli yerimde sayıyorum gibi daha önce diyet yarışmasında hafta en az 1 kg felan veriyordum son kilolara kadarGofret dışında herşey normal ama daha az tüketelim yoksa yedikçe busefer veremiyoruz resmen formunu korumuş gibi oluyoruzz
- 25 Ağustos 2019
- 60.521
- 111.076
- 30
Yaaa cocuk hasta olunca iş duruyor resmen tez vakitte atlatırlar hayırlısıyla insallahh
- 17 Haziran 2017
- 4.052
- 14.624
Sağol canım bu arada boşluk da bıraktım yanına o da ekledim büyük küçük de yaptım maalesef çıkmadıYaaa cocuk hasta olunca iş duruyor resmen tez vakitte atlatırlar hayırlısıyla insallahh
- 17 Haziran 2017
- 4.052
- 14.624
Valla tek ekmek sadece tavuk domates sos 2 3 adet patates koydurdum içine başka bişey yokTatlım afiyet olsun. Yarım çikolatali gofretten başka kaçamak göremedim. Döner, ayran gençlere torpil geçiyor o yüzden ona bir şey demeyeceğim.
az bişey de turşu yedim yazmayı unutmuşum - 25 Ağustos 2019
- 60.521
- 111.076
- 30
Tamam canım bikac güne düzeltcem zaten daha rahat edersiniz
gene denersin oldu oldu olmadı sil
- 8 Kasım 2019
- 20.579
- 35.832
Yarın o şekilde başlıyım canım. Şu önümüzdeki hafta aralıklı oruc yaoayım. 12 hibi kahvaltı. Kalktığımda kahve. Bakalım biraz değişiklik yapıp şaşırtayım bağırsakları
- 8 Kasım 2019
- 20.579
- 35.832
Onları sürekli içmekte doktorlar bağırsak tembelliğine yol açar diyor ya. O yüzden hep çekimser yaklaşırım
- 25 Ağustos 2019
- 60.521
- 111.076
- 30
Aynenn hep aynı yapıncada olmuyo arada degistirr bende aralıkli oruca başladım 3 4 gün önce aç karnada birseyler iç ki daha iyi calışırbagırsaklar
- 16 Mart 2008
- 45.776
- 223.455
Çok geçmiş olsun safişcim. Sirkeyle sil kapı kollarını , prizleri, lavabo, yerleri. Evle ilgisi varsa geçer. Yedikleri, içtikleri de etki etmiştir belki. Toparlanirsiniz zamanla. Taşınma , yerleşme derken çocuklar biraz ihmal ediliyor emin değilim ama ondan da olabilir. Negatiflik düşüncesini sil beyninden düşünmemeye çalış canım. Her şey güzel olacakSağol canım
- 25 Ağustos 2019
- 60.521
- 111.076
- 30
- 12 Nisan 2009
- 7.777
- 26.117
- 42
Yok canim disaridaydikAfiyet olsun canım
- 12 Nisan 2009
- 7.777
- 26.117
- 42
Aynn misir yenirmiAma ablaaa96 kalori
- 21 Ekim 2019
- 5.220
- 26.055
Taabiikide hayirrrrrr ama soğuk soda ile karışınca güzel.oluyor
Ayyyy insalhhhh canım benimmYaaaaa çeniii yerrimmmmyarına süper eksi gramlar gelecek inanıyorumm
