Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Ekrl .!.:

Kızlar ben de kabızlığı yaşıyordum bu hafta kafama göre bi detoks suyu gibi yaptım
Mısır püskülu
Yesil.elma
Maydanoz
Limon
Çubuk tarçın
Kaynattim sabah aksam yarım bardak ictim muthis iyi geldi bana aksamlari soda ile karıştırarak içtim dukan birası gibi

Genişletmek için tıkla...

J O U .!.:

Bendeki bu saatten sonra kapanış
27 agustos pazar
Elhan Koalina
Açkarna; zencefilli limonlu su , türk kahve , tarçınlı su

Sabah:10.00
5 küp domates
5 küp salatalık
1 küp beyaz peynir
3 zeytin
1 tambugday ekmek
Bitki cay karışık
14.00
2 kabuk ceviz
17.00
1 kase mercimek çorba
1 tabak dolusu kabak yemeği
2 minik bugday ekmek

21.00 yeşilçay cok cok acıkırsam zerdeçallı yoğurt kürü
1.5 litre su

Genişletmek için tıkla...

J O U .!.:

Zulalinkine benziyo

Genişletmek için tıkla...

Bls61 .!.:

27 ağustos
Elhan
Bugün saldım valla
Sabah 08.30 : omlet
Yarım dilim ekmek
Salatalık

Öğlen 12.00 : sandviç
2 dilim kek
Şekersiz Türk kahvesi

Akşam 17.00
5 köfte
Salata
5 minik baklava
Zero
Türk kahvesi

Genişletmek için tıkla...

zeyneppk .!.:

Evt biraz salmissin 5 ten sonra birsey yemezsen iyi olur

Genişletmek için tıkla...

J O U .!.:

Bendeki bu saatten sonra kapanış
27 agustos pazar
Elhan Koalina
Açkarna; zencefilli limonlu su , türk kahve , tarçınlı su

Sabah:10.00
5 küp domates
5 küp salatalık
1 küp beyaz peynir
3 zeytin
1 tambugday ekmek
Bitki cay karışık
14.00
2 kabuk ceviz
17.00
1 kase mercimek çorba
1 tabak dolusu kabak yemeği
2 minik bugday ekmek

21.00 yeşilçay cok cok acıkırsam zerdeçallı yoğurt kürü
1.5 litre su

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Afiyet olsun canım Kapanışın hayırlar getirsin.

Genişletmek için tıkla...

Ekrl .!.:

Evet oradan esinlendim evdekilerle uydurdum

Genişletmek için tıkla...

Ekrl .!.:

Jou kaptanım kapttiysa bende kapatayım mutfağı
Sabah
Yarım simit
Lor peyniri
Hindi füme
Domates
Akşam
Mercimek köftesi 1 tabak dolusu
Marul
Yesillik
Ayran
Su 2.litre ama.devam
9 bin adım yürüdüm
Aralarda soda kahve ve detoks suyu
Elhan Jou

Genişletmek için tıkla...

Ekrl .!.:

Süpersin kaptanım

Genişletmek için tıkla...

J O U .!.:

Aman insaallahh hahahha amaa haşlanmış süt mısır yiyebilirim ya belki yesilcay falan icmeyebilirim

Genişletmek için tıkla...

zeyneppk .!.:

Menum
Sabah 12.30
2 bebek patates baharatli
Beyaz peynir
1 dilim tb ekmegi
Domates salatalik biber
2 zeytin

Aksam 17.30
Balik corbasi
Begendili julyen pilic
Soda

Su 2 ltyi bulur
Gunu kapattim
Elhan Koalina

Genişletmek için tıkla...

J O U .!.:

Yeminlen aynı durumdayızzzz sebepsiz bir şekilde karnım şiş

Genişletmek için tıkla...

Koalina .!.:

27 Ağustos menü

Sabah 2 kayısılı su
saat 09.30:
1 dilim peynir
3 zeytin
1 haşlanmış yumurta
1 siyez ekmeği
domates ve salatalık

saat 15.30: 1.5 küçük kabağı yağsız sotelerim. 2 tam ceviz 3 kaşık yoğurt ile yedim.

saat 18.30 bir maden suyu


Şimdiye kadar 3 lt su.
15 dk duvar pilatesi

Jou Elhan

Genişletmek için tıkla...