kızlar henüz 16 yaşındayım ve bacağımın yan taraflarında kitleler halinde selülitler var. kaçıncı dereceden olduğunu bilmiyorum ama bağdaş kurup oturduğumda bile sanki orası ayrı bir parçaymış gibi kıvrılıp toplanıyor. kola, kahve, konsantre meyve suları kesinlikle tüketmiyorum ve artık günde 2,5-3 litre su içmeye çalışıyorum. ama yapabileceğim başka birşey var mı hiçbir bilgim yok. yakında tatile çıkıcaz zaten bu görüntüden kurtulmak istiyorum kurtulmuş olanlar varsa lütfen yardım edin:84::84::84:[/QUOTE ]
Kendimi bildim bileli çok su içerim,asla cola,kahve asitli yiyecekler tüketmem yinede var selülitim
ama düzenli egzersiz yaptığımda hafifliyor sıktığımda görünüyor masa başı çalışınca hareketsiz kaldığım için oluyor sana tavsiyem bol bol yürü hayatında hep hareket olsun düzenli egzersiz hafifletir bide varsa masaj aletin evde onunla masaj yap tuz kullanıyosanda azalt
3 haftadır devam ediyorum selulitlrimde azalma var ama kitleler hala duruyor