Merhaba arkadaşlar
kendimi daha iyi hissetmek adına geçenlerde okuduğum birkaç kişisel gelişim kitaplarından birinden aklımda kalan ve çok beğendiğim şeyleri paylaşmak istedim.
bunlardan ilki ve en çok hoşuma gideni (kendim de yaptım) elimize bir kağıt kalem alıyoruz ve hayatımızdaki bizi rahatsız eden bütün detayları yazıyoruz. dolabın dağınıklığından, kırık çekmece sapına, aylardır almayı düşündüğünüz kitaptan, haftalardır gözünüze batan ama üşendiğiniz ya da bir sebepten ertelediğiniz bozuk kahve makinesine kadar aklınıza gelen herşeyi not ediyorsunuz. benim yaklaşık 70 tane oldu:bbo: bütün bu ufak şeyler aslında bizim enerjimizden çalan şeylermiş. şimdi elimizdeki listeye bakıyoruz ve kendimize 1 hafta ile 1 ay arasında bir zaman dilimi seçiyoruz. ve başlıyoruz listedeki negatifleri pozitife çevirmeye. kendimize verdiğimiz süre zarfında en çok ne kadar madde silersek kazancımız sadece pozitiflik mi olacak?:uhm: tabiiki hayıııır! mesela rejimdeysek o gün çok güzel bir pastayı haketmiş olabiliriz. ya da çok istediğiniz bir şeyi kendinize armağan edebilirsiniz. kısacası bu işin sonunda paşa gönlünüzün istediği bir ödül varyerimseniben böylece hayatımızda olup bizi rahatsız eden ama ufak olduğu için üzerinde durmadığımız herşeyden kurtuluyor ve bizim enerjimizden çalmasını engellemiş oluyoruz. ben bunu denedim ve gerçekten bazı şeylerin beni ne kadar rahatlattığını gördüm. umarım sizin de işinize yarar :smiley-cool:
diğer maddeleri de daha sonra yazarım:icecream:
dip not: baktım ama hepsini okuma fırsatım olmadı benzer bir şey açıldıysa affola:sm_confused:
kendimi daha iyi hissetmek adına geçenlerde okuduğum birkaç kişisel gelişim kitaplarından birinden aklımda kalan ve çok beğendiğim şeyleri paylaşmak istedim.
bunlardan ilki ve en çok hoşuma gideni (kendim de yaptım) elimize bir kağıt kalem alıyoruz ve hayatımızdaki bizi rahatsız eden bütün detayları yazıyoruz. dolabın dağınıklığından, kırık çekmece sapına, aylardır almayı düşündüğünüz kitaptan, haftalardır gözünüze batan ama üşendiğiniz ya da bir sebepten ertelediğiniz bozuk kahve makinesine kadar aklınıza gelen herşeyi not ediyorsunuz. benim yaklaşık 70 tane oldu:bbo: bütün bu ufak şeyler aslında bizim enerjimizden çalan şeylermiş. şimdi elimizdeki listeye bakıyoruz ve kendimize 1 hafta ile 1 ay arasında bir zaman dilimi seçiyoruz. ve başlıyoruz listedeki negatifleri pozitife çevirmeye. kendimize verdiğimiz süre zarfında en çok ne kadar madde silersek kazancımız sadece pozitiflik mi olacak?:uhm: tabiiki hayıııır! mesela rejimdeysek o gün çok güzel bir pastayı haketmiş olabiliriz. ya da çok istediğiniz bir şeyi kendinize armağan edebilirsiniz. kısacası bu işin sonunda paşa gönlünüzün istediği bir ödül varyerimseniben böylece hayatımızda olup bizi rahatsız eden ama ufak olduğu için üzerinde durmadığımız herşeyden kurtuluyor ve bizim enerjimizden çalmasını engellemiş oluyoruz. ben bunu denedim ve gerçekten bazı şeylerin beni ne kadar rahatlattığını gördüm. umarım sizin de işinize yarar :smiley-cool:
diğer maddeleri de daha sonra yazarım:icecream:
dip not: baktım ama hepsini okuma fırsatım olmadı benzer bir şey açıldıysa affola:sm_confused:
