Koşu bandında sıkılyorum! vs dertler

Merhaba,ben de yürüyüş yapıyorum.Dışarıda tempolu ve rahat yürüyemiyorum bu yüzden evde yürüyüş bandını tercih ediyorum.Ben de zaman zaman sıkılyorum yürürken,bazı günler yapmak istemiyorum ve kaytarmaya çalışıyorum,hatta kısa zaman önce bu konuda buradan yardım ve fikir de istedim.Yürümenin bana ve vücuduma olan olumlu etkilerini düşünerek odaklanmaya çalışıyorum.Bunun dışında yürürken kitap okuyorum,zaman zaman da televizyonu yürüyüş bandımdan görebileceğim bir yere koyuyorum,zaman öyle daha çabuk geçiyor.Bazen de seveceğim hareketli bir müzik kanalı açıyorum ve ben yürürken bir yandan kulağım müzikte oluyor hem de hareketli müzikle tempom artıyor,öyle de zaman geçiyor.

bende spor yaparken çook sıkılıorum yaa en iyisi her yere yürüyerek gidin evde yapsam çok sıkılırım spor salonunda zaten çok sıkılıyorum ama dışarda yürürken öyle sıkıntı olmuyo zaten bi yere varmaya çalışıon falan sıkıntı olmaz