ben öneriyorum ekim ayında koşu bandı aldım ve 65 kiloydum aralık ayına girdiğimde 59 kiloydum ama şuan 60kiloyum ve 55 e düşmek istiyorum ama diyet yapamama özelliği war napcam bilmiyorum ben hergün ortalama 7-8 km yürüyorum çok sıkılaştım ve gözle görülür derecede selülitlerim gitti inş tatlı yemeyi kesebilirsem 55e düşücem:)