- 20 Mayıs 2011
- 1.425
- 11
-
- Konu Sahibi akillibidikk
- #1
koşu bandı, mekik, bisiklet,step im var nasıl bir programla zayıflayabilirim.....
25 yaşında 67 kiloyum.
6aylık ölü doğum yaptım 61 kiloyla hamile kaldım hamileliğim boyunca hiç kımıldamadan yatmak zorundaydım son bir ayında çok kilo aldım 74 kiloyla doğum yaptım ama bebeğim hayatta olmadıgı için bu kiloları görmek beni psikolojik oalrak mahvediyor hala kendimi hamile sanıyorum çünkü moralim çok bozuk bir ay oldu doğum yapalı 13 temmuzda doğum yaptım ne kadar çabuk kilolarımı verirsem o kadar çabuk toparlanır gibi hissediyorum bu konuda ne olur yardımcı olur zayıflamak için her türlü fikir öneri tavsiyelerinizi bekliyorum ne içeyim ne yiyeyim ne yapayayım ayrıca van da yaşıyorum van da önerebileceğiniz bi diyetisyen var mı
eminimki bir çok kişi spora başla diyecek evimde her türlü spor aleti var koşu bandı bisiklet step mekik aleti var doğum yapalı 58 gün oldu ve henüz lohusalık devam ediyor ve çok fazla kanamam oluyor zaten hamileleğim boyunca özellikle 5 ay boyunca hergün kananam olmuştu doğumda çok riskli olunca bünyem çok dermansız kaldı evde yürümek bile dağa çıkmak kadar zor oluyor birde kanamam artar diye korkuyorum keşke bende diğer hamileler gibi bir hamileleğim olsaydı onlar gibi doğum yapıp bebeğimi kucağıma alabilseydim şimdi küçük bir mezara bakmak yerine ona bakardım.....anlayacağınız moralim sıfırın altında bir milyon kendimi toparlamak istiyorum
evde koşu bandı, mekik, bisiklet,step i düzenli bir şekilde nasıl kullanabilirim ne kadar zaman kullanmalıyım malum okul sezonu başlıyor bende sabah grubu öğretmeniyim yaz saatinde 7.30 da kıış saatinde 6.30 ders satti başlıyor önerilerinizde bunlarında bir önceliği olabiir ama zayıflamam şart çünkü henüz seminer dönemi başlayalı bir hafta olmasına rağmen herkesin "hamilelik nasıl gidiyor bebek nasıl aaaaa karnın niye yok bebeğe ne oldu ................" bunun gibi karşılaştıgım birsürü soru moralimi bozuyor ama nerden bileceklerki benim canımın nasıl yandıgını onlar iyi niyetinden soruyor sanırım ne kadar bunalımda oldugumu anlatabilmiştirim belki kanman niye 58 gün sürmüş diye merak edenler olabilir ama defalarca doktora gitmeme rağmen herhangi bir nedeninın olmadıgını söylediler ve çok da önemsemediler açıkcası artık 60güne yaklaşınca bir ilaç verdiler birkaç güne kadar bu kanamayı keser dediler
25 yaşında 67 kiloyum.
6aylık ölü doğum yaptım 61 kiloyla hamile kaldım hamileliğim boyunca hiç kımıldamadan yatmak zorundaydım son bir ayında çok kilo aldım 74 kiloyla doğum yaptım ama bebeğim hayatta olmadıgı için bu kiloları görmek beni psikolojik oalrak mahvediyor hala kendimi hamile sanıyorum çünkü moralim çok bozuk bir ay oldu doğum yapalı 13 temmuzda doğum yaptım ne kadar çabuk kilolarımı verirsem o kadar çabuk toparlanır gibi hissediyorum bu konuda ne olur yardımcı olur zayıflamak için her türlü fikir öneri tavsiyelerinizi bekliyorum ne içeyim ne yiyeyim ne yapayayım ayrıca van da yaşıyorum van da önerebileceğiniz bi diyetisyen var mı
eminimki bir çok kişi spora başla diyecek evimde her türlü spor aleti var koşu bandı bisiklet step mekik aleti var doğum yapalı 58 gün oldu ve henüz lohusalık devam ediyor ve çok fazla kanamam oluyor zaten hamileleğim boyunca özellikle 5 ay boyunca hergün kananam olmuştu doğumda çok riskli olunca bünyem çok dermansız kaldı evde yürümek bile dağa çıkmak kadar zor oluyor birde kanamam artar diye korkuyorum keşke bende diğer hamileler gibi bir hamileleğim olsaydı onlar gibi doğum yapıp bebeğimi kucağıma alabilseydim şimdi küçük bir mezara bakmak yerine ona bakardım.....anlayacağınız moralim sıfırın altında bir milyon kendimi toparlamak istiyorum
evde koşu bandı, mekik, bisiklet,step i düzenli bir şekilde nasıl kullanabilirim ne kadar zaman kullanmalıyım malum okul sezonu başlıyor bende sabah grubu öğretmeniyim yaz saatinde 7.30 da kıış saatinde 6.30 ders satti başlıyor önerilerinizde bunlarında bir önceliği olabiir ama zayıflamam şart çünkü henüz seminer dönemi başlayalı bir hafta olmasına rağmen herkesin "hamilelik nasıl gidiyor bebek nasıl aaaaa karnın niye yok bebeğe ne oldu ................" bunun gibi karşılaştıgım birsürü soru moralimi bozuyor ama nerden bileceklerki benim canımın nasıl yandıgını onlar iyi niyetinden soruyor sanırım ne kadar bunalımda oldugumu anlatabilmiştirim belki kanman niye 58 gün sürmüş diye merak edenler olabilir ama defalarca doktora gitmeme rağmen herhangi bir nedeninın olmadıgını söylediler ve çok da önemsemediler açıkcası artık 60güne yaklaşınca bir ilaç verdiler birkaç güne kadar bu kanamayı keser dediler