- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Kondisyon bisikletleri
- Konu Sahibi asya33
- Başlangıç Tarihi
- 23 Mayıs 2007
- 3.705
- 1.994
İşe yarıyor, ama istikrarlı olmak lazım. Ben bir ara sıkı bir diyetle birlikte bisiklet kulandım, her akşam en az 1 saat.
Aynı zamanda yine her akşam 50 mekik çektim ve twister kullandım. 2 hafta kadar sürede takribi 5 kilo verdim.
Fakat bebek planımız olduğu için bırakmaz zorunda kaldım zira tempolu ve bebek için riskli bir alet. Verdiğim kiloyu uzun süre oldu almadım çok şükür
Aynı zamanda yine her akşam 50 mekik çektim ve twister kullandım. 2 hafta kadar sürede takribi 5 kilo verdim.
Fakat bebek planımız olduğu için bırakmaz zorunda kaldım zira tempolu ve bebek için riskli bir alet. Verdiğim kiloyu uzun süre oldu almadım çok şükür
