Hamile kalmak için verimliliğin en yüksek olduğu dönem kadının yumurtlama dönemine en yakın olduğu dönemdir. Yani 30 günde bir adet olan bir kadın için ideal olan gün 15.gündür. 28 günde bir adet gören kadın için bu dönem 14.gün de olabilir. Tabii bu dönem en verimli olduğu gündür.
Düzensiz adet görenler için ise bu durum biraz daha farklıdır. Düzensiz yumurtalama olduğu için adet gününü de kestirmek zordur.
Hamile kalmak isteyen kadınlar içinde haftada 2 defa düzenli ilişki önerilir. Tabii bu durum 4-5 olduğu zaman çok gebelik şansı çok daha yüksektir.
Kolay hamile kalmak yolları neledir?
Anne adayına burada büyük iş düşüyor. Öncelikle düzenli beslenmeli ve stresten uzak durmalı. Hamilelik sürecinde de durum devam etmeli. Uyku ve beslenme düzenini yanı sıra alkol ve sigara gibi alışkanlıklarını da bırakması gerekmektedir. Kronik hastalığı bulunuyor ve bu durumdan dolayı ilaç alıyorsa kullandığı ilaçların gebeliğine engel olup olmadığı da araştırılmalıdır.
Kadınlar özellikle 20-30 yaşlarında doğurganlık düzeyi çok daha fazladır. 35 yaşından sonra yumurta olgunlaşma süresindeki bozulmalar hamileliği zorlaştırmaktadır. 40 yaşından sonra ise bu durum daha da azalır.
Hamile kalmak için özellikle bir besin tüketmenize gerek yoktur. Ancak hamilelik süresinde bebeğinize ve size daha iyi gelecek demir, çinko, folik asit, kalsiyum içeren gıdaları tercih edebilirsizin. Bebeğin zihinsel gelişimi için de oldukça önemlidir. Bunun yanı sıra yine kırmızı et , balık eti, yeşil yapraklı sebzeler de tercih etmeniz gereken gıdalar arasında.
Düzensiz adet görenler için ise bu durum biraz daha farklıdır. Düzensiz yumurtalama olduğu için adet gününü de kestirmek zordur.
Hamile kalmak isteyen kadınlar içinde haftada 2 defa düzenli ilişki önerilir. Tabii bu durum 4-5 olduğu zaman çok gebelik şansı çok daha yüksektir.
Kolay hamile kalmak yolları neledir?
Anne adayına burada büyük iş düşüyor. Öncelikle düzenli beslenmeli ve stresten uzak durmalı. Hamilelik sürecinde de durum devam etmeli. Uyku ve beslenme düzenini yanı sıra alkol ve sigara gibi alışkanlıklarını da bırakması gerekmektedir. Kronik hastalığı bulunuyor ve bu durumdan dolayı ilaç alıyorsa kullandığı ilaçların gebeliğine engel olup olmadığı da araştırılmalıdır.
Kadınlar özellikle 20-30 yaşlarında doğurganlık düzeyi çok daha fazladır. 35 yaşından sonra yumurta olgunlaşma süresindeki bozulmalar hamileliği zorlaştırmaktadır. 40 yaşından sonra ise bu durum daha da azalır.
Hamile kalmak için özellikle bir besin tüketmenize gerek yoktur. Ancak hamilelik süresinde bebeğinize ve size daha iyi gelecek demir, çinko, folik asit, kalsiyum içeren gıdaları tercih edebilirsizin. Bebeğin zihinsel gelişimi için de oldukça önemlidir. Bunun yanı sıra yine kırmızı et , balık eti, yeşil yapraklı sebzeler de tercih etmeniz gereken gıdalar arasında.
Son düzenleyen: Moderatör: