Kızlık zarınızı kendiniz değerlendiremezsiniz. Ayna karşısında bacaklarınızı iyice açarak ve iç dudakları ayırarak ıkınma ile vajen girişinden çok az dışarı çıkan halkamsı yapı alanı çok azdır ve muhtemelen katlantılıdır, adet kanı aksın diye var olan ortadaki bir veya birkaç deliği bile göremezsiniz. Bunu ancak bir doktor veya kadın hastalıkları hemşiresi anlayabilir. Parmak sokulduğunda kanama olmaması zarın esnek olduğu, orta açıklığının fazla olduğu anlamına gelir. Çok endişeli iseniz doktora görünün. Kadınlar kulübünde farkettim, kızlık zarı muayenesi kayıtlara geçecek diye korkup doktora gözükmekten çekinenler var. Siz de bunlardan birisiyseniz ve içiniz çok sıkıntılı ise yardımcı olabilecek, anlayabilecek bir yakınınıza/arkadaşınıza gösterin.