Gebeliğe Hazırlık Kizlar

Gebe kalmayı planladığımızda yapmamız gereken hazırlıklar.
Tabağında protein (tavuk et balık) yanında karbonhidrar(ekmek makarna pilav) ve de bol yeşillik olan tabaklar tercih etmelisin egzersiz olarak 30 dk yürüyüş hafif tempolu ve de bol su içerek ara öğünlerde de bir tam elma 6 7 çilek ya da 3 dilim karpuz şeklinde
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

A
Hamilelik nabiz yuksekligi
Yorumlar
12
Görüntüleme
155
ada2211
A
Akdeniz beslenmesi yemek onerileri
Yorumlar
0
Görüntüleme
169
M3RVEC4N
Doğum sonrası adet sancısı
Yorumlar
10
Görüntüleme
223
onbirmayis
Z
Kolonoskopi yaptıranlar bakabilir mii
Yorumlar
6
Görüntüleme
267
hazaltg
H
U
Silik çizgi
Yorumlar
1
Görüntüleme
60
Dilekdmrr
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…