- 5 Haziran 2020
- 278
- 98
- 13
- 26
- Konu Sahibi Bal porsuk
- #1
Kızlar hamilelik öncesi nasıl beslenmem gerekiyor
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Gebeliğe Hazırlık Kizlar
- Konu Sahibi Bal porsuk
- Başlangıç Tarihi
Gebe kalmayı planladığımızda yapmamız gereken hazırlıklar.
- 29 Mayıs 2020
- 273
- 215
- 53
- 28
- Konu Sahibi Bal porsuk
- #2
Tabağında protein (tavuk et balık) yanında karbonhidrar(ekmek makarna pilav) ve de bol yeşillik olan tabaklar tercih etmelisin egzersiz olarak 30 dk yürüyüş hafif tempolu ve de bol su içerek ara öğünlerde de bir tam elma 6 7 çilek ya da 3 dilim karpuz şeklinde 
- 29 Mayıs 2020
- 273
- 215
- 53
- 28
- Konu Sahibi Bal porsuk
- #3
Antrenör ve bir beden eğitimi öğretmeni olarak nacizane önerim 
- 10 Ocak 2009
- 4.210
- 7.582
- 358
- Konu Sahibi Bal porsuk
- #4
d vitamini çok önemli ben sabahları ekmeğe beş damla damlatıp yiyordum
