• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Kızlar Yardımcı Olun Diyete Başlıyorummmm

K

kristena

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
18 Mayıs 2011
250
0
46
Kars
Sevgiyi gördüm gaza geldim ne yalan söyliyim:38:
83 kilo bir hatun olmuşum ..
Zayıflamam lazım.
5 günde 5 kilo diyetini yapıcam.
Haftasonu ancak yürüyüş yapabilirimcanlarım.
Ondada 1..1,5 sat en kötü ihtimalle ..
Nasıl yapıcam normal yürücem minetcem hiç bilgim yok yardım edin bana:51:
 
edindigim bilgilere göre yürüyüs yapinca hizli tempoda yürümek gerekli. Hafta ici hicmi firsatin yok yürüyüs yapmaya?
Cünkü, mesela her iki günde bir 1 saat yürümek, bir kerede iki saatte yürümek daha iyi diye okumustum.

Umarim hedefledigin kilona saglikli sekilde ulasirsin
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Zeytin_zey
Poliklistik over 'ın hayatımda beni en çok zorladığı dönem, bebek isteğim- uzun yazı
Yorumlar
17
Görüntüleme
5K
Ssyrr
S
Nhessa
5 - 11 Ağustos 2024 Haftalık Burç Yorumları
Yorumlar
10
Görüntüleme
2K
Nhessa
Nhessa
O
Eşimin ailesi ile sorunum
8 9 10
Yorumlar
193
Görüntüleme
25K
MFF
M
M
Kilo veremiyorum diyete spora uyamıyorum ne yapıcam
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
5K
soyluserap
soyluserap
Nhessa
27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
Nhessa
Nhessa
Back
X