Kızlar gelin benimle beraber Zayıflayınn

esrAhsm .!.:
Allahımmm çok mutsuzumm Yarabbim. lokur lokur gel de bi azarla beni yaa kendime geleyim böhüüü
Genişletmek için tıkla...

Ne desem bilemedim :confused::confused:

Uzun süre sessiz kalmandan anlamalıydım tek tesellim öğle yemeğin yok :KK75:

Yani aslında sorum şu tamam iki kare pasta luppo poğaça bunları anladım akşam sadece enginar ve yoğurt yesen aslında hiç sorun değildi bence ekmek çorba niye acıktın mı çok:cool:

Seni dövmiycem şevkatle yaklaşmaya karar verdim:KK68:
 
esrAhsm .!.:
Ahahha arada atıştırdım yaa yemekle de 1 dl yedim. Çorbayla enginar yemeği yedim bi de düşün. Bana bugün bi haller olmuş.
Luppo da duruyodu kaç gündür yedim bitti. Bizde devamı geliyo hepsinin yaa
Genişletmek için tıkla...
Atıştırdım diyo yaa:KK34:
Atıştırmalık kelimesi sende esnek bi kavram olarak yer etmiş olabilirmi esracım:KK70:
 
lokur .!.:
Ne desem bilemedim :confused::confused:

Uzun süre sessiz kalmandan anlamalıydım tek tesellim öğle yemeğin yok :KK75:

Yani aslında sorum şu tamam iki kare pasta luppo poğaça bunları anladım akşam sadece enginar ve yoğurt yesen aslında hiç sorun değildi bence ekmek çorba niye acıktın mı çok:cool:

Seni dövmiycem şevkatle yaklaşmaya karar verdim:KK68:
Genişletmek için tıkla...
Ühhhüüüühhüüüüü :KK61::KK61::KK61: Yaa bilmiyorum acıktım sanırım. Eşim gelene kadar beklemeye çalışıyodum ondan atıştırdım sürekli. Zaten bekleyemeden yedim yani yuh bana. Ben napıcam şimdi :(
 
lokur .!.:
Ne desem bilemedim :confused::confused:

Uzun süre sessiz kalmandan anlamalıydım tek tesellim öğle yemeğin yok :KK75:

Yani aslında sorum şu tamam iki kare pasta luppo poğaça bunları anladım akşam sadece enginar ve yoğurt yesen aslında hiç sorun değildi bence ekmek çorba niye acıktın mı çok:cool:

Seni dövmiycem şevkatle yaklaşmaya karar verdim:KK68:
Genişletmek için tıkla...
He heee bide böyle deneyek bacım:anne:
 
Kahvaltı mı doyurmuyo anlamıyorum ki ben ne yapıcağımı bilemedim kızlar. Haftasonları kahvaltıdan akşama kadar atıştırmıyorum hiç mesela. Ama doyuyorum yani kahvaltıda. 1-2 dl ekmekle yapıyorum halbuki ama geç yiyoruz ondan sanırım
 
esrAhsm .!.:
Kahvaltı mı doyurmuyo anlamıyorum ki ben ne yapıcağımı bilemedim kızlar. Haftasonları kahvaltıdan akşama kadar atıştırmıyorum hiç mesela. Ama doyuyorum yani kahvaltıda. 1-2 dl ekmekle yapıyorum halbuki ama geç yiyoruz ondan sanırım
Genişletmek için tıkla...
Öğle yemeği yeeeeee:işsiz:
 
esrAhsm .!.:
Kahvaltı mı doyurmuyo anlamıyorum ki ben ne yapıcağımı bilemedim kızlar. Haftasonları kahvaltıdan akşama kadar atıştırmıyorum hiç mesela. Ama doyuyorum yani kahvaltıda. 1-2 dl ekmekle yapıyorum halbuki ama geç yiyoruz ondan sanırım
Genişletmek için tıkla...

Bence kahvaltını daha sağlam yap bu birinci önerim öğle yok ama kahvaltı daha çok ve tok tutucak şeyler olsun ve geç yap sonra da bir ara yap yemekten önce yoğurt yumurta mesela ya da yoğurt meyve ama yoğurt mutlaka sonra akşam ye yani ben öğlen yemediğin için acıktığına kanaat getirdim ama yok sıkıntıdan yiyosan hem öğle yemeği yer hem onları yersin o daha kötü o yüzden öğle yeme yine dediğim gibi yapabilirsin sana güveniyorum vazgeçmek yok elbet bir yol bulucaz
 
lokur .!.:
Bence kahvaltını daha sağlam yap bu birinci önerim öğle yok ama kahvaltı daha çok ve tok tutucak şeyler olsun ve geç yap sonra da bir ara yap yemekten önce yoğurt yumurta mesela ya da yoğurt meyve ama yoğurt mutlaka sonra akşam ye yani ben öğlen yemediğin için acıktığına kanaat getirdim ama yok sıkıntıdan yiyosan hem öğle yemeği yer hem onları yersin o daha kötü o yüzden öğle yeme yine dediğim gibi yapabilirsin sana güveniyorum vazgeçmek yok elbet bir yol bulucaz
Genişletmek için tıkla...
Bi yol bulucam ya da vazgeçicem. Burda da sürekli yakınmaktan çekiniyorum yani kendime de üzülüyorum. Ne olduğunu anlamıyorum hiç.
 
esrAhsm .!.:
Bi yol bulucam ya da vazgeçicem. Burda da sürekli yakınmaktan çekiniyorum yani kendime de üzülüyorum. Ne olduğunu anlamıyorum hiç.
Genişletmek için tıkla...

Ya şimdi onu bi geç vazgeçmek yok :KK69: burda da hepimiz yakınabiliriz zaten kilo problemimiz olmasa burda olmaya başlamazdık ama bak bir araya geldik :KK60: ve senin yaptığını yapmayanımız yok :cool: hergün hepimiz şunu yedim bhbu tırtıkladım diye geliyo :KK67:

Benim sana kızma sebebim işte sonra böyle üzülmeni istemediğimden çünkü ben de çok yaşadım yıllarca hep bozdum hep yenideb kilo aldım ama bu defa yeter dedim bi kendine yeter de ve bak tok tutan kan şekerinin dengesini bozmıycak şeyler yemen lazım bu işin sırru bu bi lokma tatlı daha çok istetiyo bi lokma beyaz ekmekbde çünkü kan şekeri dengeni bozuyo sana diyorum haftada bir gün kaçamak günü yap kuzum bişeye elin giderse o gün yiycem der durursun diğer günler lokma atma ağzına
 
Diyet bozmak bir günde 3 kilo aldırmaz ama vazgeçmek başladığın yere döndürür kendini tok tutucak şeyler yemen lazım yoğurt yumurta tam buğday ekmeği tavuk süt ...

Sabah iki yumurta ye mesela bak çok diyceksin ama sonra pasta yemek daha mı az kalorili hayır... Sabah 2 yumurta 2 dilim ekmek bol domates salatalık 2-3 kk peynir sonra 3-4 saat sonra yoğurt meyve 3-4 saat sonra akşam yemeği böyle bi dene
 
lokur .!.:
Diyet bozmak bir günde 3 kilo aldırmaz ama vazgeçmek başladığın yere döndürür kendini tok tutucak şeyler yemen lazım yoğurt yumurta tam buğday ekmeği tavuk süt ...

Sabah iki yumurta ye mesela bak çok diyceksin ama sonra pasta yemek daha mı az kalorili hayır... Sabah 2 yumurta 2 dilim ekmek bol domates salatalık 2-3 kk peynir sonra 3-4 saat sonra yoğurt meyve 3-4 saat sonra akşam yemeği böyle bi dene
Genişletmek için tıkla...

Evet haklısın. Ama sanki çok yiyormuşum gibi geliyo mesela kahvaltıda az yiyorum. Akşam da az yiyorum aslında 1 dl ekmekle. Şu aradakiler beni mahvediyor :(
Ben sık sık yerine günde 2-3 öğün hatta 2 öğün ile daha iyi kilo veriyorum. Aralarda yemek yememek istemem de bundan kaynaklanıyor. O yüzden meyve yoğurt vs.yemek istemiyorum. Her şey yolunda giderken akşamüstü gözüm dönüyo. Ufacık mide kazınsıtında açlık hissinde acıktığımı sanıyorum ama acıkmıyorum. Öff bilmiyorum bacım :/
 
esrAhsm .!.:
Yine devam edicem tabi vazgeçicem dediğime bakma. Kendini Nasıl tutuyosun sen valla hayranım o konuda sana. :KK43:@lokur
Genişletmek için tıkla...

Ooo esra kuşum ben ne diyetler bozdum ki hala da potansiyelim sağlam ama diyorum ya ödül günü yapıyorum ve canım isteyince o gün yiycem diyorum ama arada da bitter falan bir iki kare yiyorum yani bak bu sabah simit yedim biliyosun haftasonu cumartesi akşamı bira içtiğim de oldu haftada bir falan:KK50: yani ödül günüm deli zaten de bunları da arada yaptım

Sana diyorum kendini aç bırakırsan tam da akşam üstü gözün dener inan ayynısını yaşadım nelere saldırdım geçmiş diyetlerimde bu işin sırrı kendini tok tutmak :KK47: tam da akşamüstü kan şekeri düşüyo işte o yüzden bak gel beni dinle anlıyorum iki öğün yemek istiyosun tamam ben yok demiyorum ama sağlam ve geç saatte bir kahvaltı yap ama çok sağlam 2 yumurta sonraki lippoyu engeller yumurta çok diye yememek sana daha kalorili şeyler yedirir zaten iki öğün yiyosun iki yumurta yesen nolur ki yani sabah iki yumurta iki dilim ekmek bol domates biber salatalık 3 kk peynir 3-4 zeytin bu seni zaten 3 saat tok tutar rahat 11 de yesen oldu mu saat 2-3 o civarlarda işte kan şekerin düşmeden büyüj bi kase tarçınlı yoğurt ye ister meyveli ister meyvesiz bunu ilaç gibi düşün senin iyiliğin için ki 4-5 te kan şekerin düşmesin öğle zaten yemedin yoğurt nedir onu yemesen sonra ne bulursan yiyceksin ki bu herkeste olur onyoğurdu ye sonra zaten 6da falan yemek yiyosun genelde yemekte de iki dilim ekmek yemek neyse ondan 4-5 kaşık bi kepçe çorba yine yoğurt tamamdır:halay:
 
papatya1994 .!.:
Bende bugün biraz kaçırdım :kk77:sabah ekmeksiz peynir yumurta salata domates Nane yedim ara yarım elma öğle 1 kase nesfit ara yok akşam 2 dilim beyaz ekmek ve fırında pattezli kiyma:mapus::KK17::sopa:
Genişletmek için tıkla...
Akşam hadi tamam da öğlen nesfit niye ki beni en çok acıktıran şey ayrıc elma neden yarım elmanın nesinden korktun ki akşam da miktarı çok değilse çok vahim değil aslında bence asıl öğle ve ara az
 
lokur .!.:
Ooo esra kuşum ben ne diyetler bozdum ki hala da potansiyelim sağlam ama diyorum ya ödül günü yapıyorum ve canım isteyince o gün yiycem diyorum ama arada da bitter falan bir iki kare yiyorum yani bak bu sabah simit yedim biliyosun haftasonu cumartesi akşamı bira içtiğim de oldu haftada bir falan:KK50: yani ödül günüm deli zaten de bunları da arada yaptım

Sana diyorum kendini aç bırakırsan tam da akşam üstü gözün dener inan ayynısını yaşadım nelere saldırdım geçmiş diyetlerimde bu işin sırrı kendini tok tutmak :KK47: tam da akşamüstü kan şekeri düşüyo işte o yüzden bak gel beni dinle anlıyorum iki öğün yemek istiyosun tamam ben yok demiyorum ama sağlam ve geç saatte bir kahvaltı yap ama çok sağlam 2 yumurta sonraki lippoyu engeller yumurta çok diye yememek sana daha kalorili şeyler yedirir zaten iki öğün yiyosun iki yumurta yesen nolur ki yani sabah iki yumurta iki dilim ekmek bol domates biber salatalık 3 kk peynir 3-4 zeytin bu seni zaten 3 saat tok tutar rahat 11 de yesen oldu mu saat 2-3 o civarlarda işte kan şekerin düşmeden büyüj bi kase tarçınlı yoğurt ye ister meyveli ister meyvesiz bunu ilaç gibi düşün senin iyiliğin için ki 4-5 te kan şekerin düşmesin öğle zaten yemedin yoğurt nedir onu yemesen sonra ne bulursan yiyceksin ki bu herkeste olur onyoğurdu ye sonra zaten 6da falan yemek yiyosun genelde yemekte de iki dilim ekmek yemek neyse ondan 4-5 kaşık bi kepçe çorba yine yoğurt tamamdır:halay:
Genişletmek için tıkla...
Tamam lokurum tam gaz devam o zaman :)
Uzun uzun anlatmışsın ellerine sağlık cnım bnm :)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Eşim ve üvey kızım
7 8 9
Yorumlar
176
Görüntüleme
7K
lost3434
L
K
Kızlar acil testime bakar mısınız?
Yorumlar
4
Görüntüleme
349
lebideryaya
L
Nhessa
10 - 16 Şubat 2025 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
35
Görüntüleme
359
Nhessa
Nhessa
Zeytin_zey
Kızlar cinsiyeti erkek olabilir mi 😁
Yorumlar
10
Görüntüleme
334
UMUTHEP VAR
UMUTHEP VAR
B
Siz olsanız nasıl davranırdınız?
2 3
Yorumlar
45
Görüntüleme
1K
Gulbet
G
Back