Paketli tüm gıdalardan uzak durdum, vitamin olarak folik asit kullandım sadece. Kabak çekirdeğini direkt yedim, çiğ badem, çiğ fındık, ev yoğurdu, mevsim meyvesi vs. mesele doğal beslenmek. Çocuklarım 3 yaşında, balık yağı hiç kullanmadılar mesela direkt haftada 2 balık yediriyorum, doktorlar da hep direkt kendisini tüketmemiz gerektiğini söylüyor