Kızlar bakar mısınız

Ben balık yağı vitamn alıyordum onu bile yasakladı doktorum herşeyin doğalını yiceksin dedi direk kabak çekirdeği neden yemiyorsunuz çok faydalı bu süreçte
 
Kabak çekirdeği yiyorum aslında d vitamini aldım sonradan farkettim kabak çekirdeği yağı da varmış merak ettim kullanan var mı diye
 
Paketli tüm gıdalardan uzak durdum, vitamin olarak folik asit kullandım sadece. Kabak çekirdeğini direkt yedim, çiğ badem, çiğ fındık, ev yoğurdu, mevsim meyvesi vs. mesele doğal beslenmek. Çocuklarım 3 yaşında, balık yağı hiç kullanmadılar mesela direkt haftada 2 balık yediriyorum, doktorlar da hep direkt kendisini tüketmemiz gerektiğini söylüyor
 
X