Kivili Kış Diyet Smoothie

• 1 adet Kivi
• 2 adet Yeşil Elma
• 10 yaprak Körpe Ispanak Yaprağı
• yarım demet Maydanoz
• 1 tatlı kaşığı Taze Sıkılmış Limon Suyu

1. Elmaları katı meyve sıkacağı kullanarak taze elma suyunu hazırlayalım.
2. Kabuğunu soyduğumuz kiviyi küçük parçalara bölelim.
3. Körpe ıspanakları bol su ile yıkayalım ve suyunu süzüp kağıt havlu ile kurulayalım.
4. Maydanoz yapraklarını ayıklayıp yıkayalım ve limon suyu ilave ederek tüm malzemeyi blender dan geçirelim.
5. Blender'dan geçirdiğimiz ve pürüzsüz kıvama gelen smoothie'miz hazır.
6. Büyük boy içecek bardakları ile servis etmenizi ve mümkün olduğunca yapıldığı gün tüketmenizi tavsiye ederiz.
7. Afiyet olsun.

sarmisakli .!.:

Kivili Kış Diyeti Smoothie Tarifi
Malzemeler

• 1 adet Kivi
• 2 adet Yeşil Elma
• 10 yaprak Körpe Ispanak Yaprağı
• yarım demet Maydanoz
• 1 tatlı kaşığı Taze Sıkılmış Limon Suyu

Hazırlanış

1. Elmaları katı meyve sıkacağı kullanarak taze elma suyunu hazırlayalım.
2. Kabuğunu soyduğumuz kiviyi küçük parçalara bölelim.
3. Körpe ıspanakları bol su ile yıkayalım ve suyunu süzüp kağıt havlu ile kurulayalım.
4. Maydanoz yapraklarını ayıklayıp yıkayalım ve limon suyu ilave ederek tüm malzemeyi blender dan geçirelim.
5. Blender'dan geçirdiğimiz ve pürüzsüz kıvama gelen smoothie'miz hazır.
6. Büyük boy içecek bardakları ile servis etmenizi ve mümkün olduğunca yapıldığı gün tüketmenizi tavsiye ederiz.
7. Afiyet olsun.

Kaynak:

Genişletmek için tıkla...