- 1 Aralık 2015
- 221
- 130
- 36
Evet sevgili arkadaşlar
Bu meditasyon ile kendinizi kesfedebilir ruhsal ve bedensel bir çok sorununuz dan kurtulabililirsiniz..
Yapmaya vaktim yok demeyin lütfen en azından yatarken bile 5 dk.yapın
Gözlerinizi kapatın burnunuzdan derin bir nefes alıp 3 sn tutun ve ağzınızdan yavaş yavaş verin suna dikkat edin karninizdan nefes alıp vermeniz gerekiyor çünkü en doğru nefes almak budur göğsünüzden değil.
Bu şekilde yapın özellikle yeni başlayanlar için en ideali budur
Eger mumkunse sessiz Los ışık olan bir odada yapın sandalyeye ve ya koltuğa rahatça oturun ve sırtınız dik olsun.. Buna vakti ve isteği olmayan yatarken bile yattığı yerden bu şekilde nefes alıp verebilir.
Peki bu size ne mi kazandirir?
Zihniniz sakinlesır düşünceler dağılır
Huzurlu olursunuz
Cakra larınız dengelenir
Var olan tüm yeteneklerinizi zamanla fark edersiniz
Geleceği geçmişi görebilir hissedebilirsiniz ve ya nerden bildiğinizi bilmediğiniz şekilde doğruyu bilirsiniz
Çünkü sizi koruyan meleklerinizden ve yaratici mizdin gelen her mesajı daha iyi alirsiniz.
Daha bilge zeki ve yaratıcı olursunuz
Daha huzurlu uyur ve uyanirsiniz
Aldığınız doğru nefes ile hastalıklarınızdan kurtulma ihtimaliniz yüksek olur
Sevgiyle dolarsiniz.
Şimdilik aklıma gelen bunlar :)
Bu meditasyon ile kendinizi kesfedebilir ruhsal ve bedensel bir çok sorununuz dan kurtulabililirsiniz..
Yapmaya vaktim yok demeyin lütfen en azından yatarken bile 5 dk.yapın
Gözlerinizi kapatın burnunuzdan derin bir nefes alıp 3 sn tutun ve ağzınızdan yavaş yavaş verin suna dikkat edin karninizdan nefes alıp vermeniz gerekiyor çünkü en doğru nefes almak budur göğsünüzden değil.
Bu şekilde yapın özellikle yeni başlayanlar için en ideali budur
Eger mumkunse sessiz Los ışık olan bir odada yapın sandalyeye ve ya koltuğa rahatça oturun ve sırtınız dik olsun.. Buna vakti ve isteği olmayan yatarken bile yattığı yerden bu şekilde nefes alıp verebilir.
Peki bu size ne mi kazandirir?
Zihniniz sakinlesır düşünceler dağılır
Huzurlu olursunuz
Cakra larınız dengelenir
Var olan tüm yeteneklerinizi zamanla fark edersiniz
Geleceği geçmişi görebilir hissedebilirsiniz ve ya nerden bildiğinizi bilmediğiniz şekilde doğruyu bilirsiniz
Çünkü sizi koruyan meleklerinizden ve yaratici mizdin gelen her mesajı daha iyi alirsiniz.
Daha bilge zeki ve yaratıcı olursunuz
Daha huzurlu uyur ve uyanirsiniz
Aldığınız doğru nefes ile hastalıklarınızdan kurtulma ihtimaliniz yüksek olur
Sevgiyle dolarsiniz.
Şimdilik aklıma gelen bunlar :)