4 kırmızı pancarı soy yıka dograyın bir litre elma sirkesinde geceden bekletin.sabah 3 litre suyu ekleyin kaynatın cam kavanozlara koyup sıcak bir şekilde dolaba kaldırın. Yemeklerden bir saat sonra bir fincan icileçek.ama içmesi zor ben bugün başladım bogazi yakıyor