canım niye istikrar sağlayamıyorsun? diyet esnasında açlık krizlerine falan mı giriyorsun?Merhaba arkadaslar. 20 kilo fazlam var. Cocuk sahibi olmak istuyorum. Ancak bu fazlaliklardan kurtularak girissem bu olaya mantikli olacak. Kendime güvenimde kalmadi zaten. Ne giydigimi yakistiriyorum ne de baska birsey. Eski kiyafetlerime sogmiyorum.
Arkadaslar acilen motivasyon icin 5 8 kilo falan vermeliyim. Nasil yapsam. Deli olcam ostikrar saglayamiyorum. Cevremdeki herkes zayifladi ben yerimde sayiyorum. Deli olcam.
canım niye istikrar sağlayamıyorsun? diyet esnasında açlık krizlerine falan mı giriyorsun?
canım seni anlıyorum.Canim sürekli cikolata seker istiyor. Yemek yapmaya üseniyorum. Kisa kolay seyler türketmeye calisiyorum misal meyve gibi. Yorgunum sanki. Spora bile gücüm yok.
canım seni anlıyorum.
başlamadan önce ben de böyleydim. ama asıl problem ne biliyor musun? tembellik.
bende de var o. evde sağlıklı ve çeşitli tencere yemekleri pişmeli öncelikle. yani o mutfağa gireceksin. başka türlü olmuyor.
anladım canım ama ruhunun da iyileşmesi için dış görünüş de çok önemli. o yüzden bugün kendine bir iyilik yap ve başla bence. herkes sağlıklı bir bedene layıktır :)Evet farkindayim. Tembellikte degil aslinda. Icimden bir ses sanki sen kilo vermeye layik degilsin gibi bir ic ses olusuyo. Halbuki cevremde herkesin kilo verdigini görmem ve söylemleri beni fazlasiyla üzüyo. Birde depresyon tedavisi görüyorum. Ilaclarda kilo aldiriyor.
diyetisyene gidin? para verince insan mecbur kalıyorBircok seyi denedim istikrar saglayamiyorum.
Merhaba arkadaslar. 20 kilo fazlam var. Cocuk sahibi olmak istuyorum. Ancak bu fazlaliklardan kurtularak girissem bu olaya mantikli olacak. Kendime güvenimde kalmadi zaten. Ne giydigimi yakistiriyorum ne de baska birsey. Eski kiyafetlerime sogmiyorum.
Arkadaslar acilen motivasyon icin 5 8 kilo falan vermeliyim. Nasil yapsam. Deli olcam ostikrar saglayamiyorum. Cevremdeki herkes zayifladi ben yerimde sayiyorum. Deli olcam.