- 2 Eylül 2012
- 41.591
- 141.631
Fındık Diyetiyle Dirençli Kilo Duraksamalarından Kurtulun
Fındık aynı zeytinyağı gibi tekli doymamış yağ asidi oleik asitten zengin, bol diyet lifi ve antioksidan içeren değerli yağlı tohumlardan biridir. Oldukça sağlıklı olan bu yüksek kalorili kuru yemişin günde 30 adet tüketildiğinde dirençli kilo duraksamasında mucize zayıflama etkisi yarattığını söylemeliyim. Fındık diyetini üç gün uygulamak yeterli. Sonra zayıflama diyetinize devam edin ve her kilo duraksaması yaşadığınızda 3 gün fındık diyetini uygulayın.
KAHVALTI:
ARA:
ÖĞLE:
ARA:
AKŞAM:
ARA:
Fındık aynı zeytinyağı gibi tekli doymamış yağ asidi oleik asitten zengin, bol diyet lifi ve antioksidan içeren değerli yağlı tohumlardan biridir. Oldukça sağlıklı olan bu yüksek kalorili kuru yemişin günde 30 adet tüketildiğinde dirençli kilo duraksamasında mucize zayıflama etkisi yarattığını söylemeliyim. Fındık diyetini üç gün uygulamak yeterli. Sonra zayıflama diyetinize devam edin ve her kilo duraksaması yaşadığınızda 3 gün fındık diyetini uygulayın.
KAHVALTI:
ARA:
ÖĞLE:
ARA:
AKŞAM:
ARA: