merhaba kızlar ben bi ayda 6 kilo verdim ama maalesef sağlıklı bir diyetle değil. minimum düzeyde yiyorum çok çok az. ve sanırım artık metebolizmam yavaşladı tartıya çıkmaya korkuyorum iştahım yok canım bbişey istemiyor ama sanki kilo veremicekmişim gibi geliyor artık. zaten minimum düzeyde yemek yediğim için daha da azaltmam mümkün değil. zaten günde bi kase çorba içtiğim bile oluyor sadece. su an bi de kendmi biraz daha şiş hissediyorum özellikle göbek nölgesinde 1 beden inceldim sanırım kıyafetlrden anlıyorum ama su an sanki şişiyorum gün ve gün. sağlık durumum gayet iyi bu arada emerjimde yerinde hiç zorlukta çekmedim 40 gündür yaklaşık. ödem atmak ve kilo vermemi hızlandırmak için tavsiye istiyorum lütfen...
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
kilo vermem durdu
- Konu Sahibi poin
- Başlangıç Tarihi
- 8 Ocak 2012
- 1.129
- 959
Protein ağırlıklı beslenerek kas oranını artırıyorsunuz. 1 kg kas, 3 lt su tutuyor. Hali ile kilo veriyor, kas için alıyor ve aynı çıkıyorsunuz bence. 1-2 gün metabolizmayı protein + sebze ile besleseniz özellikle antioksidan sebze, hareketlenme olacaktır. Sırf protein hiç sağlıklı değil aslında.
- 8 Ocak 2012
- 1.129
- 959
ben sadece pazargünleri tartılıyorum ve bu hafta 100 gr vermişim sadece çk moralimim bozuldu haliyle... sizde paylaşırsanız durumunuzu sevinirim.gerçi bugün regl oldum belki de ödem vardı diyorm aama bilemiyorum...
aslında kullanmaya başlamayı düşünüyorum zaten bagırsaklarımda cook calışmıyor bunn için eczaneden bitkisel bi ilaç aldım, kabızlık için. çok kullanmıyorum zaten iki üç günde bi tane eczacıda sıkıntın olmadıkça kullanma bitkisel demişti zaten umarım bunlar hızlandırır biraz.
- 8 Ocak 2012
- 1.129
- 959
bugünden iibaren başlıyorum günde bi tane o zaman , haber veririm sonuçları da teşekkürler :)
- 21 Temmuz 2013
- 722
- 595
haklısınız sonuna kadar katılıyorum ve kimseye tavsiye etmiyorum ama benim basta niyetim bu değildi sadece midemi biraz küçültüp iştahımı dizginlemeye calısıyordum baslarda sadece. ama öyle devam etti. sporda yapmaya calıısyorum her gün olmasada . bi hafta sonra düzgün bir şekilde tekrar diyet listemi düzenlemeye başlıycam. okullar açılıncaya sakladım cünkü suan cok hareketsizim.
ben pazar günü tartılıp sizi bilgilendiricem moralinzi sakın bozmayın biz bu kilolardan daha inatçıyız :)
Tartıldım bugün saka gibi 55.5 olmusum cıldırmamak elde değil iki haftadır 200 gr oynadı
- 27 Şubat 2014
- 297
- 142
- 34
bugün 54.9 geldim canımki çok kaçırdınormale göre, moral oldu gerçi bu ay sadece 1 kilo vermiş olucam ama buna da sevindimMerhaba arkadaşım giremedim bu ara evet bndede aynı durum cildirmamak elde değil yemeyen kilo verir bildiğim bende yesem de yemesem de gitmiyooooacaba birden mi gidecek
sende durumlar nedir varmi bi degisiklik
canım benim vucuda şok olmaz zaten az yiyorum ya :))) daha ne yapayımmm
ben bu hafta ara verdim canım ama 1 kilo aldm gibi sevindim çok yedim cünkü iki gnde gider o fazlalık zaten, direk çok şişmeme sevindimAynen ya bundan iyi şok olamazbizim bünyeler inatci
- 31 Ağustos 2007
- 249
- 487
Az yemeyi seçmiş olabilirsiniz elbette ama en azından sağlıklı yağ ve protein yiyin. Yağlar olamadan hormonlarımız çalışmıyor ne yazık ki. Bir süre sonra regl olamamaya başlayabilirsiniz, ve çok büyük sıkıntı çekersiniz. Zaten mideniz küçülmüş, sağlıklı şeyler yemelisiniz. Yumurta mesela şişkinlik yapmaz, sizi tok tutar, çok da besleyici. Umarım hedefinize sağlıkla ulaşırsınız.
Benzer Konular
