kilo vermek !!!

prenses_melek · 12 Şubat 2015

Arkadaslar Merhaba benim büyük bi derdim yok çok şükür ama kilo vermem gerekiyo bebek tedavisi için (tabi kendim içinde) boyum 1.78 kilom 75 40 beden giyim yorum daha doğrusu bebek tedavisi bi yana Mart ayında gebe kalmayı umuyoruz daha önce bi bebegimi doğumda kaybettim sonra çok fazla ara verdik mecburen sonra biz istedik olmadı neyse hem tedavi amaçlı hemde ne kadar zayıf hamile kalırsam okadar iyimiş bende dün yürüme bandı aldım ama sadece yürümek kilo kaybına yardimci olurmu yada hem yürüyüp hemde yani sıra bişiler yapmak istiyorum tavsiyeleri nizi bekliyorum şimdiden teşekürler.

pinkstrap · 12 Şubat 2015

Burda zayıflama gurupları var, onlara katılırsan daha çok yardımcı olabilirler.

asude_bahar · 12 Şubat 2015

Sadece yurumek kilo verdirmiyor biraz sıkılaşırsın. Yanında diyet yapmak lazım

prenses_melek · 12 Şubat 2015

pinkstrap .!.:
Burda zayıflama gurupları var, onlara katılırsan daha çok yardımcı olabilirler.

Bakicam teşekurler.

prenses_melek · 12 Şubat 2015

asude_bahar .!.:
Sadece yurumek kilo verdirmiyor biraz sıkılaşırsın. Yanında diyet yapmak lazım

Diyet yapamıyorum aç kalamıyorum diyet diyince aklıma aç kalmak geliyo

Chess · 12 Şubat 2015

tubaomer .!.:
Arkadaslar Merhaba benim büyük bi derdim yok çok şükür ama kilo vermem gerekiyo bebek tedavisi için (tabi kendim içinde) boyum 1.78 kilom 75 40 beden giyim yorum daha doğrusu bebek tedavisi bi yana Mart ayında gebe kalmayı umuyoruz daha önce bi bebegimi doğumda kaybettim sonra çok fazla ara verdik mecburen sonra biz istedik olmadı neyse hem tedavi amaçlı hemde ne kadar zayıf hamile kalırsam okadar iyimiş bende dün yürüme bandı aldım ama sadece yürümek kilo kaybına yardimci olurmu yada hem yürüyüp hemde yani sıra bişiler yapmak istiyorum tavsiyeleri nizi bekliyorum şimdiden teşekürler.

canım doktor kilolu olduğunu mu söyledi bebek için bana kilolu gelmedin çünkü, eğer çok büyük bi sorun değilse kendine stres yaratma derim çünkü stres senin için daha kötü
tabii kendini strese sokmadan zayıflamak istiyorsan o başka, şekeri tamamen kes, karbonhidrat alımını çok azalt derim, ve kk da diyet gruplarına katıl, birbirinize destek olursunuz

arMinN_ · 12 Şubat 2015

Ekmeği hayatından çıkar bak nasıl zayıflıyon.

prenses_melek · 12 Şubat 2015

arMinN_ .!.:
Ekmeği hayatından çıkar bak nasıl zayıflıyon.

Beyaz ekmek ben yıllardır yemiyorum :/

prenses_melek · 12 Şubat 2015

chess .!.:
canım doktor kilolu olduğunu mu söyledi bebek için bana kilolu gelmedin çünkü, eğer çok büyük bi sorun değilse kendine stres yaratma derim çünkü stres senin için daha kötü
tabii kendini strese sokmadan zayıflamak istiyorsan o başka, şekeri tamamen kes, karbonhidrat alımını çok azalt derim, ve kk da diyet gruplarına katıl, birbirinize destek olursunuz

Hayır Dr kilo sorun değil dedi ama

chess .!.:
canım doktor kilolu olduğunu mu söyledi bebek için bana kilolu gelmedin çünkü, eğer çok büyük bi sorun değilse kendine stres yaratma derim çünkü stres senin için daha kötü
tabii kendini strese sokmadan zayıflamak istiyorsan o başka, şekeri tamamen kes, karbonhidrat alımını çok azalt derim, ve kk da diyet gruplarına katıl, birbirinize destek olursunuz

Dr az kilo verirsen çok daha kolay olacak bebeğin dedi bende strese girdim herkes kilon çok iyi derken Dr neden böyle dedi anlamadım

izguben · 12 Şubat 2015

ben de eve kondisyon bisikleti aldım ama kullanmıyorum çok sıkıcı o yürüme bandını kullanabilcekmisin ? yemenden kısmadan zayıflayamazsın sadece yediğini yakarsın kilo veremezsin o yüzden diyet şart az kalori al çok kalori harca ki kilo ver.

yagmurzerresi · 12 Şubat 2015

Douey gruplarımız var sende katıl eğer diyet yapamam dersen.tabahını kucult margarın tereyagı ve şekerı hayatından çıkar.beyaz ekmek yerınede tam buğday ekmegk koyarsan verırsın inşallah.

prenses_melek · 12 Şubat 2015

izguben .!.:
ben de eve kondisyon bisikleti aldım ama kullanmıyorum çok sıkıcı o yürüme bandını kullanabilcekmisin ? yemenden kısmadan zayıflayamazsın sadece yediğini yakarsın kilo veremezsin o yüzden diyet şart az kalori al çok kalori harca ki kilo ver.

Bisiklet benim içinde çok sıkıcı yurume bandında eşim önerdi sıkılırmıyım bilmiyorum kilo verilirse sıkılmam sanıyorum :)

prenses_melek · 12 Şubat 2015

yagmurzerresi .!.:
Douey gruplarımız var sende katıl eğer diyet yapamam dersen.tabahını kucult margarın tereyagı ve şekerı hayatından çıkar.beyaz ekmek yerınede tam buğday ekmegk koyarsan verırsın inşallah.

Diyet yapmaya başladığımda kendimi çok kötü hisediyorum hep aç oluyorum ama söyledikleriniz mantıklı teşekurler inşallah veririm .

Fluttershy · 12 Şubat 2015

tubaomer .!.:
Bisiklet benim içinde çok sıkıcı yurume bandında eşim önerdi sıkılırmıyım bilmiyorum kilo verilirse sıkılmam sanıyorum :)

Sıkılmazsın ben telefonu alıp kulaklıgı takıyorum kulagıma muzıklerıde acıyorum hıc sıkılmıyorum hergun düzenli yapıyorum

Kilo için degıl de sıkılasmak için yapıyorum ben

Esim ama kılo veriyor o spor hocasının verdıgı bır programı uyguluyor

Samsonn · 12 Şubat 2015

tubaomer .!.:
Arkadaslar Merhaba benim büyük bi derdim yok çok şükür ama kilo vermem gerekiyo bebek tedavisi için (tabi kendim içinde) boyum 1.78 kilom 75 40 beden giyim yorum daha doğrusu bebek tedavisi bi yana Mart ayında gebe kalmayı umuyoruz daha önce bi bebegimi doğumda kaybettim sonra çok fazla ara verdik mecburen sonra biz istedik olmadı neyse hem tedavi amaçlı hemde ne kadar zayıf hamile kalırsam okadar iyimiş bende dün yürüme bandı aldım ama sadece yürümek kilo kaybına yardimci olurmu yada hem yürüyüp hemde yani sıra bişiler yapmak istiyorum tavsiyeleri nizi bekliyorum şimdiden teşekürler.

Madem almışsın o bantı, TV gören bir yere koy, ve gün aşırı yap.

Hız değişimli bir program kullansan mutlaka faydasını görürsün. Hani yavaş başlıyorsun, bir süre sonra hızlandırıyorsun, sonra bir kademe düşür, bir kademe yükselt, o şekilde bir programla tempolu yürü.

Gerçi bence de kilon fazla değil. Bir 5 kg ver de alet boşa gitmesin bari :)

prenses_melek · 12 Şubat 2015

Fluttershy .!.:
Sıkılmazsın ben telefonu alıp kulaklıgı takıyorum kulagıma muzıklerıde acıyorum hıc sıkılmıyorum hergun düzenli yapıyorum

Kilo için degıl de sıkılasmak için yapıyorum ben

Esim ama kılo veriyor o spor hocasının verdıgı bır programı uyguluyor

Bende bi hocadan yardimmi alsam .

prenses_melek · 12 Şubat 2015

Samsonn .!.:
Madem almışsın o bantı, TV gören bir yere koy, ve gün aşırı yap.

Hız değişimli bir program kullansan mutlaka faydasını görürsün. Hani yavaş başlıyorsun, bir süre sonra hızlandırıyorsun, sonra bir kademe düşür, bir kademe yükselt, o şekilde bir programla tempolu yürü.

Gerçi bence de kilon fazla değil. Bir 5 kg ver de alet boşa gitmesin bari :)

Hımm dediğiniz şekilde yaparsam veririm yani öylemi inşallah uyguliycam teşekurler :)

Fluttershy · 12 Şubat 2015

tubaomer .!.:
Bende bi hocadan yardimmi alsam .

Evet o size bır program yapar gunluk onu uygularsınız

ben sıkılmıyorum hıc

Alısır bırde kılo veırısenız bırakamazsınız zaten

prenses_melek · 12 Şubat 2015

Fluttershy .!.:
Evet o size bır program yapar gunluk onu uygularsınız

ben sıkılmıyorum hıc

Alısır bırde kılo veırısenız bırakamazsınız zaten

Bencede bilinçsiz bi şekilde yürümek istemiyorum yardım şart galiba sıkılıcami sanmıyorum :)

kucukpisi · 12 Şubat 2015

diyetisyene git bence... ama harfiyen uy. açta kalmamış olursun.

ben eliptik bisikletim var üstünde 2dk duramıyorum... yorulup kalıyorum önceden böle değildim var bir sorun ama çözemedim. fazla kilom yok ama spor yapmak isteyip yapamıyorum...

kilo vermek !!!

Aşk sensin

Nirvana

Guru

Aşk sensin

Aşk sensin

Nirvana

Aktif Üye

Aşk sensin

Aşk sensin

Popüler Üye

Popüler Üye

Aşk sensin

Aşk sensin

Popüler Üye

Nirvana

Aşk sensin

Aşk sensin

Popüler Üye

Aşk sensin

Hayata inat gülümse...

Benzer Konular