Ben de hep erteledim diyet yapmayı ama bir gün bir arkadaşımla iddiaya girmiştik bir ayda 4 kilo verecektim ama bırak kilo vermeyi üstüne kilo aldım. Tam da final dönemine denk gelmişti, kendimi öyle avuttum. Ama sonra kendime geldim, etrafımdaki kızlara baktım çoğu zayıftı ve hayat onlara güzel diye düşündüm, ben böyle gidersem en az 80 kilo olacaktım. Hemen bir aksiyon adım almam gerekli diyerek ailemin yanına gider gitmez diyete başlayacağım dedim kendi kendime. Tabi ilk geldiğimde annemin bütün özlediğim yemeklerinden doya doya yedim.
Diyet günü geldiğinde kendimi çok motive hissediyordum. Şuan en büyük motivasyonum okula döndüğümde insanların beni farklı görecek olması.
Neler yediğime gelecek olursak, buraya geldiğimde bir arkadaşımla görüştüm, zayıflamıştı. Nasıl zayıfladığını sorduğumda kan grubu diyeti yapıyorum dedi. Ben de iyice araştırdım, kötü yorumlar da vardı ama denemekte fayda var diye düşündüm çünkü önümde canlı örneği vardı. Düşündüğüm gibi de oldu 1 aydır devam ediyorum şuan 64 kiloyum. Zaman zaman kilo vermem duruyor ama sonra tekrar düzene giriyor. Ben diyete harfi harfine uymuyorum mesela. Bana yasakladığı bazı yiyecekleri (mesela patlıcan, peynir, süt) canım çektiği zaman az da olsa yiyorum. Vücuduma hiçbir tadı unutturmamaya çalışıyorum çünkü diyeti bıraktığımda vücudum farklı bir tepki versin istemiyorum. Ama diyetin bana önerdiği yiyeceklerden de bol bol tüketmeye çalışıyorum (mesela balık, brokoli, ıspanak, börülce, kırmızı et). İnsan bir süre sonra kendi vücudunu tanıyor ve ona göre yönlendiriyor kendini zaten. Örneğin bu diyet bana yoğurttan uzak durmamı söylüyor. Gerçekten de bir keresinde birinin tavsiyesiyle yoğurtlu zayıflama kürü denemiştim, bir hafta kabızlık çektim. O yüzden bu diyetin benim bünyeme uyum sağladığını söyleyebilirim. Ama herkese de uyacak diye bir şey yok tabiki, yanlış yönlendirmek istemem. Bu arada ben sıfır grubuyum, her kan grubunun beslenme tipi ayrı.
Spor konusunda ise günde 45 dakika hızlı tempoda yürüyorum akşamları, ama çok hızlı değil yavaş da değil. Orta temponun biraz üzerinde diyelim. Onun dışında vakit buldukça evde dans ediyorum. Saçma sapan müzikler açıp kendimi kaybediyorum. Hareketsiz kalmamaya çalışıyorum gün içinde. Mesela TV izlerken bile bacaklarımı hareket ettirip kaslarımı çalıştırıyorum. Sabah uyandığımda ve akşam yatmadan 150'şer kez ip atlıyorum. Yürüyüş dışındaki aktivitelerimi çok düzenli yaptığım söylenemez ama aklıma geldikçe yapıyorum işte. Benim tek sorunum sabah erken kalkamamak. Öğlene doğru uyandığım için bütün plan bozulabiliyor bazen.
Ekmek olarak çavdar ekmeğini tercih ediyorum çünkü kepekli ekmek kansızlık yapıyormuş benim de böyle bir sıkıntım var. Buğday ürünlerinden uzak duruyorum.
