Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Not: This feature may not be available in some browsers.
beslenme şeklinizi değiştirmeniz lazım sanırım zayıfsınız belki de onun için ne istiyorsanız yiyorsunuzdur (abur cubur ekmek vs bunların yenmemesi lazım )daha çok protein ağırlıklı beslenin et yoğurt yumurta sebze meyve vs sağlıklı beslenme yani bunlar kas yapmanıza yardımcı olur yağlar erir sporda önemli tabi bölgesel hareketler mekik gibi ağırlık kaldırmak gibi ama günlük kalorinize dikkat ederek aldığınız yaktığınız eşit olmalıki zayıflamayın ablamda sizin gibi çok zayıf ama göbeği var gerçi onun miğde rahatsızlığı var pek istediği gibi yiyemiyor tek tip beslenme uyguladığından göbek oluyor oda yürüyerek bu problemi çözmeye çalışıyor kolay gelsin
bu mümkün mü arkadslar ? yapabilen var ise cevap versin lütfen mekik biliyorum yapıyorum, yoğurt kürü var imiş oda tamam .. ama basarı öyküsü lazım bana. 49 kg. um 1,62 boy ama göbek 5 aylık hamile mübarek 41:
Sevgili lilicanba, göbeğin bahsettiğin kadar büyükse zayıflığına rağmen bence bi doktora gitmelisin önce. Bir sağlık sorunun olmadığını kesinleştirdikten sonra diyetisyen ve spor hocasına başvurmalısın. Allah korusun bişey olmasın sonra.
tesekkür ederim kızlar