Merhabalar...
Uzun süredir forumu takip ediyorum ve başarı öykülerini okuyup birgün bende başaracağım diyerek motive olmaya çalışıyorum.
Ben kendimi bildim bileli balıketli bir insandım evlendikten sonra ise balıketlilik yerini şişmanlığa bıraktı. Doğum, yeni iş değişiklikleri, , gelen giden, tatiller vs. derken kilolar iyice yerleşti...
Öyle uzun süreli diyetler yapamadım ama iyi spor yaptığım günlerde kilomda çok ani ve hızlı değişimler yaşayamadım hiç...
Çok fazla yemek yiyen bir insan değilim fakat atıştırmalıklardan ve tatlılardan vazgeçemiyorum. Tıklım tıklım dolu gardropta giyecek bişey bulamaktan, sürekli alışveriş modunda olmaktan, bulduğum kıyafetlerin yavaş yavaş benim tarzımdan çook uzaklaşmasından, insanların fotolardaki eski halimi görüp "ay çok zayıfmışsın" , "yüzün çok güzel birazcıkta kilo versen iyi olur" gibi tavsiyelerinden çok sıkıldım. Neyse artık bu duruma dur demeliydim yaşım 33 şimdi bu kilolar gitmezse ne zaman gidecek? Diyetisyene gittim, gerekli tahlillerimi yaptırdım 5 ekimden beri sağlıklı beslenmeye çalışıyorum. Arada atıştırmalıklarım oluyor fakat herşeyi dozunda yiyiyorum, hareketlerimi arttırmaya çalışıyorum 2 ayda ancak 3 kilo verebildim oda zaten vücuttaki ödem falan dersek hiçbirşey değişmedi. Bu durum çok canımı sıkıyor. Sizce niye kilo veremiyorum burada okuduğum sağlıklı beslenerek 2 ayda 10 kilo verdim falan gibi sözler abartı mı? Çok canım sıkılıyor bu işe...
Uzun süredir forumu takip ediyorum ve başarı öykülerini okuyup birgün bende başaracağım diyerek motive olmaya çalışıyorum.
Ben kendimi bildim bileli balıketli bir insandım evlendikten sonra ise balıketlilik yerini şişmanlığa bıraktı. Doğum, yeni iş değişiklikleri, , gelen giden, tatiller vs. derken kilolar iyice yerleşti...
Öyle uzun süreli diyetler yapamadım ama iyi spor yaptığım günlerde kilomda çok ani ve hızlı değişimler yaşayamadım hiç...
Çok fazla yemek yiyen bir insan değilim fakat atıştırmalıklardan ve tatlılardan vazgeçemiyorum. Tıklım tıklım dolu gardropta giyecek bişey bulamaktan, sürekli alışveriş modunda olmaktan, bulduğum kıyafetlerin yavaş yavaş benim tarzımdan çook uzaklaşmasından, insanların fotolardaki eski halimi görüp "ay çok zayıfmışsın" , "yüzün çok güzel birazcıkta kilo versen iyi olur" gibi tavsiyelerinden çok sıkıldım. Neyse artık bu duruma dur demeliydim yaşım 33 şimdi bu kilolar gitmezse ne zaman gidecek? Diyetisyene gittim, gerekli tahlillerimi yaptırdım 5 ekimden beri sağlıklı beslenmeye çalışıyorum. Arada atıştırmalıklarım oluyor fakat herşeyi dozunda yiyiyorum, hareketlerimi arttırmaya çalışıyorum 2 ayda ancak 3 kilo verebildim oda zaten vücuttaki ödem falan dersek hiçbirşey değişmedi. Bu durum çok canımı sıkıyor. Sizce niye kilo veremiyorum burada okuduğum sağlıklı beslenerek 2 ayda 10 kilo verdim falan gibi sözler abartı mı? Çok canım sıkılıyor bu işe...
yani her aya 1 kilo. bende tiroidit hastalığı var. metabolizmam çok yavaş çalışıyor. dolayısıyla çok zor kilo veriyorum. öncelikle ben bu gerçekle yaşamayı öğrendim. az az veriyim ama veriyim diyorum. eğer ipin ucunu bırakırsam daha kötü olucağını biliyorum. bence sende üzülme uzun sürede olsun sağlıklı olsun 
(( Hareketi arrtırmaya çalışıyorum fakat çalışan ve küçük çocuklu bir anne olarak spor yapmaya fırsat bulamıyorum...
