benim arkdşımın kullandığı bi çay karışımı var..4 yemek kaşığı mate yaprağı,2 adet portakal kabuğu,,2 adet enginar yaprağı(küçük parçalara bölünmüş şekilde),,1 yemek kaşığı rezene,,2 yemek kaşığı kekik,,1lt kaynar su......bunların hepsini kaynar su içerisinde karıştır 30dk ıhlamur gibi demlendir yemeklerden 20 dk öncede iç...arkadaşım tv programından almış ve gayette memnun..aslında pek inanmam tv deki tariflere ama sonucu arkadaşımda görünce vermek istedim