• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

kilo almak isteyen var mı?

berkutum

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
6 Nisan 2010
5
0
86
Ankara
arkadaşlar hep kilo verme yöntemlerinden bahsediliyor. ama kilo alamamakta bir problem aslında. sağlıklı kilo almak istiyorum.boyum 160 kilom 46. 52 olmam gerekiyor. farklı yöntemler bilenler cvp lütfen
 
arkadaşım kırıcı olmak istemem ama zayıflamaya çalışan 150 kişinin içine gelip kilo alcam demek ne kadar doğru

ayrıca bu bölümde konu açmak yasak birazdan kalisim kilitler
 
neyse bir yöntem söyleyim sana doyduktan sonra her öğünde arttırarak birer kaşık fazla ilk 1 kaşık sonra2kaşık falan bide tarçın ve balı karıştırıp ye çok kaçırma yanlız şeker komasına girme neyse vardı daha yöntemleri hatırlarsam yazarım
 
Back
X