Kilo aldıran sebze ve meyveler...

yelizidil

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

28 Temmuz 2009

88

0

86

Antalya

• 30 Haziran 2010

• Konu Sahibi yelizidil
• #1

merhaba herkese..

bn bayadr yediklerime dikkat ediyorum spor da yapiorm. tatli türü zaten yemiyorum. yediqim yemekler de 1 yemek kasiqi falan yaq iceriyor. fakat buna raqmen kilomda ciddi bi deqisiklik olmadi.. ama meyvelerden süpelerniyorum. 1 haftadr karpuz yiodum. buqün internetten baktiqim kadaryla karpuz kilo aldiriomus. (ama kalorisi az diye karpuz yiodum) ayrica abartmdan kiraz falan da yiyodm. nese.. sizin de yediqinizde kilo aldiqinizi düsündüqünüz sebze meyve varmi? bu konuda eminim bir sürü bilqi almak isteyenimiz vardir


tesekkr ederm simdiden:)))

 

Kalliste

Guru

Kayıtlı Üye

30 Nisan 2007

9.109

59

363

56

Eskişehir

• 30 Haziran 2010

• Konu Sahibi yelizidil
• #2

Lütfen türkçe karakterler kullanmaya ve eksik yazmamaya özen gösteriniz, chat tarzı iletişim sayfalarında ki tarzda paylaşım yapmayınız...

 

Ecem24

Amaaaaaannnn....

Kayıtlı Üye

29 Nisan 2007

314

2

96

İzmir

• 30 Haziran 2010

• Konu Sahibi yelizidil
• #3

sebzelerden : misir, patates, bezelye ve havuc...

Meyvelerden: Kavun, Karpuz, incir ve muz

 

Ecem24

Amaaaaaannnn....

Kayıtlı Üye

29 Nisan 2007

314

2

96

İzmir

• 30 Haziran 2010

• Konu Sahibi yelizidil
• #4

unuttuklarim :) üzüm ve dut

 

hatic22

aşığımmmmm

Kayıtlı Üye

25 Ocak 2010

3.019

0

356

Konya

• 30 Haziran 2010

• Konu Sahibi yelizidil
• #5

bende de günde 1 elmadan fazla yediğimde tartıda oynama oluyor eskisi kadar çok yemiyorum artık karbonhidrat fazlaymış elmada....

 

bluebottle

I am what I am

Kayıtlı Üye

8 Haziran 2010

6.067

2.654

248

• 30 Haziran 2010

• Konu Sahibi yelizidil
• #6

incir 1 tanesi 1 porsiyon.
kiraz 12 tanesi bir porsiyon.
üzüm ve dut da çok kalorili.
kayısı 4 tane.
hurmayı çok kalorili sanıyordum ama diyetisyenim 4-5 hurmanın 1 porsiyon olduğunu söylemişti.

 

yelizidil

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

28 Temmuz 2009

88

0

86

Antalya

• 1 Temmuz 2010

• Konu Sahibi yelizidil
• #7

tamam tesekkür ederim bunlardan uzak durmam qerekior sanirim:)))guclubacismile

 

meliss5v

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

30 Haziran 2010

11

0

36

İzmir

• 1 Temmuz 2010

• Konu Sahibi yelizidil
• #8

bende klo vermek istiyorum ama meyvelere karşı aşırı düşkünlüğüm var :S canım sıkıldıkça meyve yiyorum sonuçta bir günün sonunda bi porsyon karpuz, bir kaç porsiyon kiraz, iki porsiyon kayısı, iki tane şeftali, tabi erikleri ve armutu da unutmamak lazımakannehir azaltsam kilo verebilir miyim ??boshayallersmile

 

Huli81

Ve yine hüsran ve aci...

Kayıtlı Üye

13 Temmuz 2007

4.712

5

156

43

Almanya

• 24 Temmuz 2010

• Konu Sahibi yelizidil
• #9

karpuz mu ??? karpuzun 90% su degilmi zaten

 

Chess

Nirvana

Kayıtlı Üye

14 Ağustos 2009

53.296

42.826

898

• 24 Temmuz 2010

• Konu Sahibi yelizidil
• #10

karpuz kavun üzüm incir bence

zaten şeker oranları çok yüksek olduğundan, kan şekeri yedikten kısa bi süre sonra düşüyo, insan hemen acıkıyo, daha fazla yediriyo yani

 

Huli81

Ve yine hüsran ve aci...

Kayıtlı Üye

13 Temmuz 2007

4.712

5

156

43

Almanya

• 24 Temmuz 2010

• Konu Sahibi yelizidil
• #11

chess .!.:

karpuz kavun üzüm incir bence

zaten şeker oranları çok yüksek olduğundan, kan şekeri yedikten kısa bi süre sonra düşüyo, insan hemen acıkıyo, daha fazla yediriyo yani

Genişletmek için tıkla...

dogru haklisin, simdi mantikli geldi, karpuz aciktiriyor

 

miss_baby

_ҳҲҳđέļiçĩøµ

Kayıtlı Üye

30 Haziran 2010

141

0

46

Diğer

• 24 Temmuz 2010

• Konu Sahibi yelizidil
• #12

ben sadece muz un kilo aldırdığını duymuştum o kadar...

 

miss_baby

_ҳҲҳđέļiçĩøµ

Kayıtlı Üye

30 Haziran 2010

141

0

46

Diğer

• 24 Temmuz 2010

• Konu Sahibi yelizidil
• #13

bide ben yeşil fasülye yediğimde dahada yemek istiyorum iştahımı çok açıyo bilmiyorum herkeste aynı etkiyi bırakır mı belki de ben sevdiğim için öyledir...