Kilo alamıyorum :(

_Sabiha · 28 Ocak 2015

missmarttle .!.:
tok karnına yeme adeti edinin. doydum dedikten sonra tatlı söyleyin, akşam yemeğinden 1-2 saat sonra nutella kavanozunun içine düşün, uykuya yakın bir avuç badem ceviz yiyin, muz yiyin. işin sırrı tokken yemek. makarna yiyorsunuzdur da acıkınca ve doyana kadar yiyorsunuzdur. ben mesela o makarnanın üstüne bi de cheesecake söylüyorum:)

Ya bak bunu denicem denemeye çalışıcam

oslana · 28 Ocak 2015

Sakın makarna, ekmek, tatlı vs. yiyerek kilo almaya çalışma derim. Hem sağlıksız bir şekilde kilo alırsın belli bölgelerin şişer, hemde mutsuz olursun.Senin mutlaka kansızlık, çinko ve demir eksikliği gibi problemlerin vardır. Hoş her kadının bu tür sıkıntıları mevcut günümüzde. Benim önerim, bu doktorlarında önerdiği multivitamin haplarından alman olur. Sağlıklı ışıl ışıl bir cildin, saçların olur aynaya bakınca mutlu olursun ve iştahında açılır. Kırmızı et, balık, tavuk, kuru meyveler, sarımsaklı yiyecekler- iştah açma etkisi fazla-,marketlerde satılan bebeklerin yediği meyve püreleri tarzı mamalar çok işine yaracaktır.

okypete · 28 Ocak 2015

http://www.kadinlarkulubu.com/forum/index.php?threads/kilo-alamiyorum.791342/
konu tekrarı yasaktır. verdiğim linkten devam edelim lütfen

Kilo alamıyorum :(

Ayrıntılı Düzenleme

_Sabiha

Popüler Üye

oslana

Guru

okypete

Nirvana

Benzer Konular