kilo alamamak :(

pnarask

sevmek sevilince güzel :)
tek ayak cezası
Kayıtlı Üye
8 Nisan 2013
1.476
514
163
herkeze merhaba boyum 1.63 44 kiloyum çevremdeki herkez çok incesin diyor biraz kilo alsan daha iyi olcak faln diyolar o kadar takılmıyodum çevreme ama geçenlerde erkek arkdaşımda dedi kilo alsan dha iyi olursun diye yiyorum ağzım hiç boş durmuyo ama alamıyorum ne olur yardım edin ne yapabilirim
 
spor antrenörü eşliğinde belli bi programla spor yapacaksın. spor sonrasında da bol karbonhidrat ve protein alacaksın (yine hocanın önerisiyle) kaslar güçlenip büyüyecek ve orantılı düzgün bi şekilde kilo alacaksın. yanlış kilo hem görüntüyü bozar hem sağlığı...
 

doğru söylüyosunuz zaten aklımdan geçiyordu teşekkür ederim cevabınız için
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…