- Konu Sahibi baharistan
-
- #1
kızlar ya bne günlerdir düsünüyorum kılo almammak ıcıcn ve bır ıkı kılo vermek ıcıcn cunku bı 4,5 ay ılac kulllanmam yasak amelıyat oldugm ıcıcn netten bıtkılerı gezınırken kestanenın faydalrını okudum ve ben cok sevıyorm kestaneyı ve ınaın cok guzl tok tutuyor düsündüm 2 gün sadece kestane yıyecem cay ve su cayı kestannenın yanında sevdgım ıcıcn ıcıyorum ve kestaneyı cig yıyorm severek kaydirigubbakcemile3 ıkı gunden bırsey cıkmaz sadece kestane yesem bugun sabah kahvaltımı yaptım 200 gr kestaneyle yanı yaklasık 250 kalorı aldım tüm gun aksama kadr 800 gr daha yıyecem ve günümü tamamlayacam kaydirigubbakcemile3 bakalım ne olcak ıkı günün sonunda bırsey kaybetmem nasılsa hem uc uz hem organik hemde saglıklı kaydirigubbakcemile3
BUDA FAYDALARI
Soğuk kış gecelerinin harika lezzeti kestane tam bir sağlık iksiri. Potasyum, fosfor, magnezyum, kalsiyum, demir ve sodyum mineralleri ile C, B1 ve B2 vitaminleri içeren kestane; kış aylarının kötü şartlarına, fiziksel ve zihinsel yorgunluklara hayli iyi geliyor.
Şeker, protein ve yağ açısından zengin olan kestanenin diğer özelikleri ise şöyle:
* Kandaki yüksek kolesterolü düşürür.
* Kalp ve kas sistemini uyarıp organizmanın su dengesini düzenler.
* Kan şekeri düzeyini kontrol altında tutar.
* Potasyum eksikliğinden yakınanlar için etkili bir ilaçtır.
* Kan dolaşımını hızlandırıp varis ve basurların gelişimini önler.
* Çok önemli bir enerji kaynağıdır.
* Kansere karşı koruyucu olduğu da düşünülüyor.
Haber Kaynağı: ALINTIDIR
BUDA FAYDALARI
Soğuk kış gecelerinin harika lezzeti kestane tam bir sağlık iksiri. Potasyum, fosfor, magnezyum, kalsiyum, demir ve sodyum mineralleri ile C, B1 ve B2 vitaminleri içeren kestane; kış aylarının kötü şartlarına, fiziksel ve zihinsel yorgunluklara hayli iyi geliyor.
Şeker, protein ve yağ açısından zengin olan kestanenin diğer özelikleri ise şöyle:
* Kandaki yüksek kolesterolü düşürür.
* Kalp ve kas sistemini uyarıp organizmanın su dengesini düzenler.
* Kan şekeri düzeyini kontrol altında tutar.
* Potasyum eksikliğinden yakınanlar için etkili bir ilaçtır.
* Kan dolaşımını hızlandırıp varis ve basurların gelişimini önler.
* Çok önemli bir enerji kaynağıdır.
* Kansere karşı koruyucu olduğu da düşünülüyor.
Haber Kaynağı: ALINTIDIR