kesin kötü bir şey olacak!

janejune .!.:

Yani çok şükür ki önemli bir derdim yok ama ya olursa, ya şimdi evden çıkarken trafik kazası geçirirsem, çocuğumu kreşe bıraktıktan sonra deprem olur ve bir daha birbirimizi göremezsem? Abim neden arıyor? Telefon çalınca kalp atışlarım hızlanıyor ve midem bulanıyor. Sürekli hasta olma düşüncesi, ya şöyle olursa, ya daha da kötüsü olursa? Kendimle yarışıyorum adeta daha kötü senaryo ne olabilir diye... Delirmek böyle m oluyor? Mide bulantısına genelde ani bağırsak hareketlenmesi ekleniyor. Bu ne?

Genişletmek için tıkla...

Zeynoyi .!.:

Nasıl oldun canım aynısını yaşıyorum

Genişletmek için tıkla...

janejune .!.:

Yani çok şükür ki önemli bir derdim yok ama ya olursa, ya şimdi evden çıkarken trafik kazası geçirirsem, çocuğumu kreşe bıraktıktan sonra deprem olur ve bir daha birbirimizi göremezsem? Abim neden arıyor? Telefon çalınca kalp atışlarım hızlanıyor ve midem bulanıyor. Sürekli hasta olma düşüncesi, ya şöyle olursa, ya daha da kötüsü olursa? Kendimle yarışıyorum adeta daha kötü senaryo ne olabilir diye... Delirmek böyle m oluyor? Mide bulantısına genelde ani bağırsak hareketlenmesi ekleniyor. Bu ne?

Genişletmek için tıkla...

Gulmira0 .!.:

İyi oldun mu bende aynısı var önemsiz bir konuyu bile ya böyle olursa diye aklımdan geçirip korkmaya başlıyorum kalbim hızlı hızlı atıyor bazen midem bulanıyor bazense böyle çok heyecanlanmis gibi bişey oluyor bıktım bu durumdan bugün iyi geçtiyse yarın kötü olur gibi çok saçma şeyler düşünüyorum bir sonuç bulduysan paylasir misin cnm

Genişletmek için tıkla...

janejune .!.:

Panik atağa benziyor durum korkarım. Ama ataklar dışında genel bir ruh hali, hani diyosun ya bugün iyi geçtiyse yarın kötü olur diye. Hah tam işte o. Ben şimdi seviniyorum gülüyorum ama bu sırada bi şey olageliyo. Ya da telefon çalması en çok beni geren. Kim, neden...
Hiç sonucum yok

Genişletmek için tıkla...

janejune .!.:

Yani çok şükür ki önemli bir derdim yok ama ya olursa, ya şimdi evden çıkarken trafik kazası geçirirsem, çocuğumu kreşe bıraktıktan sonra deprem olur ve bir daha birbirimizi göremezsem? Abim neden arıyor? Telefon çalınca kalp atışlarım hızlanıyor ve midem bulanıyor. Sürekli hasta olma düşüncesi, ya şöyle olursa, ya daha da kötüsü olursa? Kendimle yarışıyorum adeta daha kötü senaryo ne olabilir diye... Delirmek böyle m oluyor? Mide bulantısına genelde ani bağırsak hareketlenmesi ekleniyor. Bu ne?

Genişletmek için tıkla...

whysodumb .!.:

Bu tabi ki delirmek değil, yaygın kaygı bozukluğuna benziyor. Sizi kaygılandıran şeylerden kaçınmayarak üzerinde çalışabilirsiniz. Kaygılandığınız şeylerden kaçınmadığınızda kendinize "aa bak, bir şey yokmuş endişenecek" demeyi öğretirsiniz, kaçındığınız da ise "kaçtım rahatladım, demek ki cidden kaçmam gerek çünkü kötü bir şey olabilir"i öğretirsiniz ve durum kronikleşir. Tabi yaygın kaygı bozukluğunda en etkili şey bilişsel davranışçı terapi (ve gerek görülürse ilaç kullanımı) ama bunlara ulaşma imkanını olmayabiliyor herkesin.

Not: anksiyete (kaygı) bozuklukları birçok farklı alt tanıyı içeren genel bir kavram, bahsettiğiniz belirtileri bu alt tanılardan yaygın kaygı bozukluğuna benzettiğim için bu tanıyı paylaştım.

Genişletmek için tıkla...

janejune .!.:

Yani çok şükür ki önemli bir derdim yok ama ya olursa, ya şimdi evden çıkarken trafik kazası geçirirsem, çocuğumu kreşe bıraktıktan sonra deprem olur ve bir daha birbirimizi göremezsem? Abim neden arıyor? Telefon çalınca kalp atışlarım hızlanıyor ve midem bulanıyor. Sürekli hasta olma düşüncesi, ya şöyle olursa, ya daha da kötüsü olursa? Kendimle yarışıyorum adeta daha kötü senaryo ne olabilir diye... Delirmek böyle m oluyor? Mide bulantısına genelde ani bağırsak hareketlenmesi ekleniyor. Bu ne?

Genişletmek için tıkla...