kesin kötü bir şey olacak!

janejune · 24 Ekim 2022

Yani çok şükür ki önemli bir derdim yok ama ya olursa, ya şimdi evden çıkarken trafik kazası geçirirsem, çocuğumu kreşe bıraktıktan sonra deprem olur ve bir daha birbirimizi göremezsem? Abim neden arıyor? Telefon çalınca kalp atışlarım hızlanıyor ve midem bulanıyor. Sürekli hasta olma düşüncesi, ya şöyle olursa, ya daha da kötüsü olursa? Kendimle yarışıyorum adeta daha kötü senaryo ne olabilir diye... Delirmek böyle m oluyor? Mide bulantısına genelde ani bağırsak hareketlenmesi ekleniyor. Bu ne?

eczpinar00 · 24 Ekim 2022

Çağın hastalığı anksiyete(kaygı bozukluğu) gibi.Aşırı stres yükü bir anlamda beyin kimyamızı da bozuyor sonra da istemsiz şekilde hep olumsuz düşünceler üretiyor.Bence psikiyatr desteği almanız yerinde olur

Mikyy38 · 24 Ekim 2022

Anksiyete, panik atak, günlük hayatınızı etkiliyorsa doktora görünmenizde fayda var.

Zeynoyi · 20 Kasım 2022

janejune .!.:
Yani çok şükür ki önemli bir derdim yok ama ya olursa, ya şimdi evden çıkarken trafik kazası geçirirsem, çocuğumu kreşe bıraktıktan sonra deprem olur ve bir daha birbirimizi göremezsem? Abim neden arıyor? Telefon çalınca kalp atışlarım hızlanıyor ve midem bulanıyor. Sürekli hasta olma düşüncesi, ya şöyle olursa, ya daha da kötüsü olursa? Kendimle yarışıyorum adeta daha kötü senaryo ne olabilir diye... Delirmek böyle m oluyor? Mide bulantısına genelde ani bağırsak hareketlenmesi ekleniyor. Bu ne?

Nasıl oldun canım aynısını yaşıyorum

janejune · 28 Kasım 2022

Zeynoyi .!.:
Nasıl oldun canım aynısını yaşıyorum

Aslında herhangi sıkıntı verecek bir konu yokken yani durup dururken olmuyor. Ama eğer daha önce bana kötü bir haber vermşiş birisi arıyorsa ya da ardı ardına msj atıyorsa tetikleniyorum. Ama sanırım kötü senaryolar baki.

Gulmira0 · 5 Aralık 2022

janejune .!.:
Yani çok şükür ki önemli bir derdim yok ama ya olursa, ya şimdi evden çıkarken trafik kazası geçirirsem, çocuğumu kreşe bıraktıktan sonra deprem olur ve bir daha birbirimizi göremezsem? Abim neden arıyor? Telefon çalınca kalp atışlarım hızlanıyor ve midem bulanıyor. Sürekli hasta olma düşüncesi, ya şöyle olursa, ya daha da kötüsü olursa? Kendimle yarışıyorum adeta daha kötü senaryo ne olabilir diye... Delirmek böyle m oluyor? Mide bulantısına genelde ani bağırsak hareketlenmesi ekleniyor. Bu ne?

İyi oldun mu bende aynısı var önemsiz bir konuyu bile ya böyle olursa diye aklımdan geçirip korkmaya başlıyorum kalbim hızlı hızlı atıyor bazen midem bulanıyor bazense böyle çok heyecanlanmis gibi bişey oluyor bıktım bu durumdan bugün iyi geçtiyse yarın kötü olur gibi çok saçma şeyler düşünüyorum bir sonuç bulduysan paylasir misin cnm

janejune · 12 Aralık 2022

Gulmira0 .!.:
İyi oldun mu bende aynısı var önemsiz bir konuyu bile ya böyle olursa diye aklımdan geçirip korkmaya başlıyorum kalbim hızlı hızlı atıyor bazen midem bulanıyor bazense böyle çok heyecanlanmis gibi bişey oluyor bıktım bu durumdan bugün iyi geçtiyse yarın kötü olur gibi çok saçma şeyler düşünüyorum bir sonuç bulduysan paylasir misin cnm

Panik atağa benziyor durum korkarım. Ama ataklar dışında genel bir ruh hali, hani diyosun ya bugün iyi geçtiyse yarın kötü olur diye. Hah tam işte o. Ben şimdi seviniyorum gülüyorum ama bu sırada bi şey olageliyo. Ya da telefon çalması en çok beni geren. Kim, neden...
Hiç sonucum yok

Gulmira0 · 12 Aralık 2022

janejune .!.:
Panik atağa benziyor durum korkarım. Ama ataklar dışında genel bir ruh hali, hani diyosun ya bugün iyi geçtiyse yarın kötü olur diye. Hah tam işte o. Ben şimdi seviniyorum gülüyorum ama bu sırada bi şey olageliyo. Ya da telefon çalması en çok beni geren. Kim, neden...
Hiç sonucum yok

Aynı şekil fazlası var bende hatta

whysodumb · 13 Aralık 2022

janejune .!.:
Yani çok şükür ki önemli bir derdim yok ama ya olursa, ya şimdi evden çıkarken trafik kazası geçirirsem, çocuğumu kreşe bıraktıktan sonra deprem olur ve bir daha birbirimizi göremezsem? Abim neden arıyor? Telefon çalınca kalp atışlarım hızlanıyor ve midem bulanıyor. Sürekli hasta olma düşüncesi, ya şöyle olursa, ya daha da kötüsü olursa? Kendimle yarışıyorum adeta daha kötü senaryo ne olabilir diye... Delirmek böyle m oluyor? Mide bulantısına genelde ani bağırsak hareketlenmesi ekleniyor. Bu ne?

Bu tabi ki delirmek değil, yaygın kaygı bozukluğuna benziyor. Sizi kaygılandıran şeylerden kaçınmayarak üzerinde çalışabilirsiniz. Kaygılandığınız şeylerden kaçınmadığınızda kendinize "aa bak, bir şey yokmuş endişenecek" demeyi öğretirsiniz, kaçındığınız da ise "kaçtım rahatladım, demek ki cidden kaçmam gerek çünkü kötü bir şey olabilir"i öğretirsiniz ve durum kronikleşir. Tabi yaygın kaygı bozukluğunda en etkili şey bilişsel davranışçı terapi (ve gerek görülürse ilaç kullanımı) ama bunlara ulaşma imkanını olmayabiliyor herkesin.

Not: anksiyete (kaygı) bozuklukları birçok farklı alt tanıyı içeren genel bir kavram, bahsettiğiniz belirtileri bu alt tanılardan yaygın kaygı bozukluğuna benzettiğim için bu tanıyı paylaştım.

janejune · 13 Aralık 2022

whysodumb .!.:
Bu tabi ki delirmek değil, yaygın kaygı bozukluğuna benziyor. Sizi kaygılandıran şeylerden kaçınmayarak üzerinde çalışabilirsiniz. Kaygılandığınız şeylerden kaçınmadığınızda kendinize "aa bak, bir şey yokmuş endişenecek" demeyi öğretirsiniz, kaçındığınız da ise "kaçtım rahatladım, demek ki cidden kaçmam gerek çünkü kötü bir şey olabilir"i öğretirsiniz ve durum kronikleşir. Tabi yaygın kaygı bozukluğunda en etkili şey bilişsel davranışçı terapi (ve gerek görülürse ilaç kullanımı) ama bunlara ulaşma imkanını olmayabiliyor herkesin.

Not: anksiyete (kaygı) bozuklukları birçok farklı alt tanıyı içeren genel bir kavram, bahsettiğiniz belirtileri bu alt tanılardan yaygın kaygı bozukluğuna benzettiğim için bu tanıyı paylaştım.

Aslında babamın uzun süren ve bir türlü tanılanamayn hastalığı sırasında bu. Mesela bir tahlil yapılıyor ya da test o sonuçlandığında konuşacağız ya o sırada midem bulanıyor, ardından hemen tuvalete koşuyorum ishal gibi oluyor, vücutta terleme ve ellerde uyuşma da.
Çarpıntı vs yok. Dediğiniz gibi bir tür kaygı bozukluğu.

Cholem00 · 14 Aralık 2022

janejune .!.:
Yani çok şükür ki önemli bir derdim yok ama ya olursa, ya şimdi evden çıkarken trafik kazası geçirirsem, çocuğumu kreşe bıraktıktan sonra deprem olur ve bir daha birbirimizi göremezsem? Abim neden arıyor? Telefon çalınca kalp atışlarım hızlanıyor ve midem bulanıyor. Sürekli hasta olma düşüncesi, ya şöyle olursa, ya daha da kötüsü olursa? Kendimle yarışıyorum adeta daha kötü senaryo ne olabilir diye... Delirmek böyle m oluyor? Mide bulantısına genelde ani bağırsak hareketlenmesi ekleniyor. Bu ne?

Ne yazık ki bu durum bende de var. Sevdiklerini kaybedecegim korkusu nefes almamı engelliyor.

kesin kötü bir şey olacak!

Ayrıntılı Düzenleme

janejune

Popüler Üye

eczpinar00

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Mikyy38

Aktif Üye

Zeynoyi

Aktif Üye

janejune

Popüler Üye

Gulmira0

Üye

janejune

Popüler Üye

Gulmira0

Üye

whysodumb

Aktif Üye

janejune

Popüler Üye

Cholem00

Yeni Üye

Benzer Konular