- Konu Sahibi Homer Simpson
- #1
Merhaba,
Çevremizdeki herkese gün içinde ne kadar çok teşekkür ederiz, tanımadığımız kişileri bile takdir ederiz yeri gelir ama kendimize karşı bu kadar takdir dolu ve destekleyici olmamız o kadar da kolay olmuyor. Oysa kendimize en büyük desteği veren de en dibe çeken de yine kendimiz.
Doktorumun tavsiyesi üzerine benim bir süredir yaptığım bir kendini takdir etme çalışması var. Bunu hep beraber yapmamızın hem daha teşvik edici hem daha farkındalıklı olacağını düşünüyorum. Gün içinde kendimizi takdir ettiğimiz durumları not alıyoruz. Bu takdir yalnızca sözle olabileceği gibi kendimize ödüller vererek de olabilir. Kendimize verdiğimiz değer ve şefkatin artmasına yardımcı olacak bu çalışmayı hep beraber yapmak ve her gün sonunda kendimizi o gün hangi sebeplerden takdir ettiğimizi, nasıl takdir ettiğimizi burada paylaşmanın çok yararlı olacağına inanıyorum. Haydi koşun gelin
Çevremizdeki herkese gün içinde ne kadar çok teşekkür ederiz, tanımadığımız kişileri bile takdir ederiz yeri gelir ama kendimize karşı bu kadar takdir dolu ve destekleyici olmamız o kadar da kolay olmuyor. Oysa kendimize en büyük desteği veren de en dibe çeken de yine kendimiz.
Doktorumun tavsiyesi üzerine benim bir süredir yaptığım bir kendini takdir etme çalışması var. Bunu hep beraber yapmamızın hem daha teşvik edici hem daha farkındalıklı olacağını düşünüyorum. Gün içinde kendimizi takdir ettiğimiz durumları not alıyoruz. Bu takdir yalnızca sözle olabileceği gibi kendimize ödüller vererek de olabilir. Kendimize verdiğimiz değer ve şefkatin artmasına yardımcı olacak bu çalışmayı hep beraber yapmak ve her gün sonunda kendimizi o gün hangi sebeplerden takdir ettiğimizi, nasıl takdir ettiğimizi burada paylaşmanın çok yararlı olacağına inanıyorum. Haydi koşun gelin
kendiyle bir barışık bir kus kalan ben için belli ki faydası olacak
1.5 yıl önce psikiyatristim kendimle bazı iç konuşmalarımı yazmamı istemişti bir yazmışım kadın okuyunca dedi ki: "Allah senin diline düşürmesin!" 
