- 7 Ağustos 2011
- 14.263
- 14.667
- 498
- Konu Sahibi Baharyagmuru35
- #1
3 gündür diyet yapıyorum 45 dkkada 500 kalori diyet bir cardio videosu var baya terleten ve bayıltcak kadar çok kalp Atışı yapan ben de alışırım sanırım ama.
Üstüne bugün 3 kglık 2 adet dambıl aldım.
Onlarla çalışırken ilk kez sanırım baya zorlandım vücudum biraz terledi ve içime bi sıkıntı oturdu hiç böle olan var mı?
Bir de internette zayıflamaya cardio ve ağırlık ikilisi karışımı baya zayıflatır diyor.
Şimdiye kadar hep yürüyüşle vermeye çalıştım gitti ama zor ve uzun sürede gitti. Bu sefer taktik değiştiriyorum.
Cardio Üstüne dambıl çalışsam olur mu szce yapan var mı?
Açıkçası en merak ettiğim dambıll işe yarar mı?
Üstüne bugün 3 kglık 2 adet dambıl aldım.
Onlarla çalışırken ilk kez sanırım baya zorlandım vücudum biraz terledi ve içime bi sıkıntı oturdu hiç böle olan var mı?
Bir de internette zayıflamaya cardio ve ağırlık ikilisi karışımı baya zayıflatır diyor.
Şimdiye kadar hep yürüyüşle vermeye çalıştım gitti ama zor ve uzun sürede gitti. Bu sefer taktik değiştiriyorum.
Cardio Üstüne dambıl çalışsam olur mu szce yapan var mı?
Açıkçası en merak ettiğim dambıll işe yarar mı?
