- 3 Ağustos 2016
- 55
- 29
- 3
Zaten sinirli ve cabuk sinirlenen insanlardanim ama 1,5 aydir kendimden utaniyorum.
En ufak hatta sebepsiz yere sinir patlamasi yasiyorum, sesimi cok fazla yukseltiyorum cevremdeki herkese kirici oluyorum, 15 dk sonraa pisman oluyorum ve niye bukadar sinirlendigimi hatta sinirlendigim konunun ne oldugunu bile bilemiyorum.
Adet donemidir dedim ama yok adetim gecti ikincisi bile gecti duzelmedi bu ruh halim mi desem ne desem. Sinirden basim agriyor, sinirden kulaklarimda kan dolasimimin sesini duyuyorum yani nasil aciklasam bilemiyorum, sinirden oluyor hepsi ve yerli yersiz sinir.
Sakin olmayi, sakin kalmayi, sinirlenmemeyi istiyorum. Ofke patlamalarindan nasil kurtulabilirim, oyle bir anda ortami terk etmeyi denedim, icimden saymayi nefes alip vermeyi ama yok, illa esip gurleyip insanlari uzmeden kirmadan o pismanligi yasayip mahcup olmadan olmuyor.
Herseye sinirleniyorum, hic bir seye tahammulum yok, icimden geliyor bir sey yapamiyorum, bu konuda ne yapabilirim ?
En ufak hatta sebepsiz yere sinir patlamasi yasiyorum, sesimi cok fazla yukseltiyorum cevremdeki herkese kirici oluyorum, 15 dk sonraa pisman oluyorum ve niye bukadar sinirlendigimi hatta sinirlendigim konunun ne oldugunu bile bilemiyorum.
Adet donemidir dedim ama yok adetim gecti ikincisi bile gecti duzelmedi bu ruh halim mi desem ne desem. Sinirden basim agriyor, sinirden kulaklarimda kan dolasimimin sesini duyuyorum yani nasil aciklasam bilemiyorum, sinirden oluyor hepsi ve yerli yersiz sinir.
Sakin olmayi, sakin kalmayi, sinirlenmemeyi istiyorum. Ofke patlamalarindan nasil kurtulabilirim, oyle bir anda ortami terk etmeyi denedim, icimden saymayi nefes alip vermeyi ama yok, illa esip gurleyip insanlari uzmeden kirmadan o pismanligi yasayip mahcup olmadan olmuyor.
Herseye sinirleniyorum, hic bir seye tahammulum yok, icimden geliyor bir sey yapamiyorum, bu konuda ne yapabilirim ?