- 4 Haziran 2014
- 2.058
- 3.442
Bugün bir karar aldım. Detoks yapmaya başlıyorum.
1. Sosyal detoks = tam olarak şöyle yapılıyor.
1a. Önce ailede seni yoran, sürekli yanlış anlayan, kıskanan kişileri belirleyip hayatından çıkarıyorsun. Çıkaramıyorsan da mesafe koyuyorsun.
1b. Komşularınla ilişkilerinde yapıyorsun aynısını. Evinde fazla uzun zaman kalan, senin özel hayatına saygı duymayan, sürekli dedikodu yapan , zamanlı zamansız kapını aşındıran kişilere uygun olmadığını söyleyip mesafe koyuyorsun.
1c. Arkadaş cevrende sürekli sorunlarını anlatan, hep mutsuz mutsuz dolaşan , bir kere bile sana nasılsın dememiş, seni anlamayan insanları hayatından bir tık öteye itiyorsun ve mesafeyi seni meşgul etmeyecek bir şekilde ayarlıyorsun.
1d. İş çevresinde detoks. İş yerinde seni sürekli eleştiren , gün içinde modunu düşüren, senin ilerlemene izin vermeyen, sürekli ariza çıkarıp şikayet eden kişileri belirle ve gerekli mesafeyi al.
1e. Evlilikte ise, esinle iletişim engellerini, en çok hangi konuda sorun yaşadığını tespit et ve hic denemedigin yöntemlerle onları çözmeye çalış. Sorun çözmenin ilk basamağı aslında problemi tespit etmektir.
Sosyal ilişkilerde benim anladığım en sağlıklı yol, çevrene ateşten bir çember çizeceksin ve hiçkimsenin oraya girmesine izin vermeyeceksin. Yüz-göz olursan ilişkiler sınırlarını aşıyorlar, tavizler tacize dönüşüyor , içinden gelerek söylediğin sözlerde art niyet aranıyor, sitemlerin hakaret olarak anlaşılıyor. Evet hayatımın merkezinde ben varım. Bu günlere kolay gelmedim. Çok zor toparlandim,güçlendim, kimsenin beni ve kurallarımı ihlal etmesine izin vermiyorum.
Elalem ne der diye aslında hep yalniz kalma korkusuna vurgu yapıyoruz. Kabullenilmeme , dışlanma fobisi var hepimizin içinde. Ama aslında herkesin istediği gibi biri olarak kendimizi dışlamış olmuyor muyuz ? Kendimizi kabullenmiyoruz, kendimize yabancılasiyoruz. Yani aslında biz hep yalniz hissediyoruz. Hepimiz yalniziz. Ama önemli olan güçlü olmak...
Bugün biraz doluyum bu konuda. O yüzden bunları yazdım simdilik.
Bundan sonra düşünce detoksuna değineceğim. Eklemeler yaparsanız sevinirim.
1. Sosyal detoks = tam olarak şöyle yapılıyor.
1a. Önce ailede seni yoran, sürekli yanlış anlayan, kıskanan kişileri belirleyip hayatından çıkarıyorsun. Çıkaramıyorsan da mesafe koyuyorsun.
1b. Komşularınla ilişkilerinde yapıyorsun aynısını. Evinde fazla uzun zaman kalan, senin özel hayatına saygı duymayan, sürekli dedikodu yapan , zamanlı zamansız kapını aşındıran kişilere uygun olmadığını söyleyip mesafe koyuyorsun.
1c. Arkadaş cevrende sürekli sorunlarını anlatan, hep mutsuz mutsuz dolaşan , bir kere bile sana nasılsın dememiş, seni anlamayan insanları hayatından bir tık öteye itiyorsun ve mesafeyi seni meşgul etmeyecek bir şekilde ayarlıyorsun.
1d. İş çevresinde detoks. İş yerinde seni sürekli eleştiren , gün içinde modunu düşüren, senin ilerlemene izin vermeyen, sürekli ariza çıkarıp şikayet eden kişileri belirle ve gerekli mesafeyi al.
1e. Evlilikte ise, esinle iletişim engellerini, en çok hangi konuda sorun yaşadığını tespit et ve hic denemedigin yöntemlerle onları çözmeye çalış. Sorun çözmenin ilk basamağı aslında problemi tespit etmektir.
Sosyal ilişkilerde benim anladığım en sağlıklı yol, çevrene ateşten bir çember çizeceksin ve hiçkimsenin oraya girmesine izin vermeyeceksin. Yüz-göz olursan ilişkiler sınırlarını aşıyorlar, tavizler tacize dönüşüyor , içinden gelerek söylediğin sözlerde art niyet aranıyor, sitemlerin hakaret olarak anlaşılıyor. Evet hayatımın merkezinde ben varım. Bu günlere kolay gelmedim. Çok zor toparlandim,güçlendim, kimsenin beni ve kurallarımı ihlal etmesine izin vermiyorum.
Elalem ne der diye aslında hep yalniz kalma korkusuna vurgu yapıyoruz. Kabullenilmeme , dışlanma fobisi var hepimizin içinde. Ama aslında herkesin istediği gibi biri olarak kendimizi dışlamış olmuyor muyuz ? Kendimizi kabullenmiyoruz, kendimize yabancılasiyoruz. Yani aslında biz hep yalniz hissediyoruz. Hepimiz yalniziz. Ama önemli olan güçlü olmak...
Bugün biraz doluyum bu konuda. O yüzden bunları yazdım simdilik.
Bundan sonra düşünce detoksuna değineceğim. Eklemeler yaparsanız sevinirim.