Hosgeldin:)))
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
kendi çapimizda diyett...
- Konu Sahibi DENMAN
- Başlangıç Tarihi
- 28 Aralık 2012
- 113
- 58
- 31
Hoşbuldukk =)
Eger sen de diyette isen neler yaptigini bizimle paylasirsan cok sevinirim
Hosgeldinn. Paylasimlarini bekliyorz. Biz boyle kendi capimizda zayiflamaya calisiyorzz:))
- 3 Eylül 2010
- 291
- 1.034
bu ggn tatil ya sabah öğlen birleşti bende de.kahvaltıda peynir, zeytin,yoğurt,salatalık-domates çavdar ekmeği yedim.tartım bozuldu tartılamıyorum ama en son 61,5 tum(dün)bu arada artık çok acıkıyorum ben yaa.kıza kurabiye yaptım fırındalar.nasıl güzel koktu.nasıl dayancam yemeden bakalım.
Nefsini köreltmek icin bitanecik yesen olmaz mi?
Sorma ferda. Yrn kardesime gdcez. Ben de okuldan gelir gelmez hazirliklara basladim. Havuclu tarcinli kek yaptim.simdi de firinda brovni kurabiye var. Pirasa yaptim. Barbunya yemegide ocakta. Sabrediyorum. Ve hala acim bisey yemedim. Gokceninde dedigi gb tadimlik yiyebilirz ama saate dikkat et erken ye
Dun ayca kayayi dinledim. Yemekten kendimizi alamadigimiz bisey varsa en fazla 5 lokma yiyebilirmisz.
Dun ayca kayayi dinledim. Yemekten kendimizi alamadigimiz bisey varsa en fazla 5 lokma yiyebilirmisz.
- 3 Eylül 2010
- 291
- 1.034
benim kurabiyelerin ben 1,5 lokmada bitiririm bir tanesini.bu durum da 3 tane yiyebilirim yani.
bende bi huy var.o gün bozduysam artk bugün gitti diye düşünüp ne bulsam yerim.onun için dayanmak lazım galiba...bu arada ben de browni kurabiye yaptım.yarısını kızın kursuna gönderdim.komşuya da verdim.2 tane kızım yedi.5 tane kaldı.bitsinler de gözümün önünde olmasınlar.. - 28 Aralık 2012
- 113
- 58
- 31
Iyiaksamlar canlar
1saat 10dk yürüyüş yaptm
3 kasik yogurtla beraber havuclu kabak haslamami yedim
Bu arada saat 4gibi form misir da yemistim
Aksam elma yerine cilek yemeyi planliyorum ama belki de yemem
Bu arada tüm arkadaslarimin kandilini de kutluyorum dualarimizin kabulu dilegiyle...
1saat 10dk yürüyüş yaptm
3 kasik yogurtla beraber havuclu kabak haslamami yedim
Bu arada saat 4gibi form misir da yemistim
Aksam elma yerine cilek yemeyi planliyorum ama belki de yemem
Bu arada tüm arkadaslarimin kandilini de kutluyorum dualarimizin kabulu dilegiyle...
Tum gunu yazayim:
Kahvalti: 5yk nesfit uzerine süt ve yarim muz
Ara: 3nesfit 3lokma acma 2 cay
15.00: 1 muz, 1 browni kurabiye
19.00: 1 kofte, 1 kase bulgur pilavi, 2 servis kasigi pirasa ve yogurt
Simdiden aciktim. Yarim kivi birkac ceviz yerim belki.
Allah hepinizin dualarini kabul etsin. Hayirli kandiller...
Kahvalti: 5yk nesfit uzerine süt ve yarim muz
Ara: 3nesfit 3lokma acma 2 cay
15.00: 1 muz, 1 browni kurabiye
19.00: 1 kofte, 1 kase bulgur pilavi, 2 servis kasigi pirasa ve yogurt
Simdiden aciktim. Yarim kivi birkac ceviz yerim belki.
Allah hepinizin dualarini kabul etsin. Hayirli kandiller...
- 3 Eylül 2010
- 291
- 1.034
günaydın..okuldayız.ilk ders.çocuklar etkinlik yapıyor ben de size bir bakayım dedim ama herkes uyuyor galiba.
bu sabah 7:30 da kahvaltı ettim.2parmak kalınlığında peynir,6 zeytin,1 yeşil biber,6-7 dal maydanoz,1 dilim çavdar ekmeği,sade kahve ile tamamladım kahvaltımı.öğlen yemeğini bekliyorum şimdi.
bu sabah 7:30 da kahvaltı ettim.2parmak kalınlığında peynir,6 zeytin,1 yeşil biber,6-7 dal maydanoz,1 dilim çavdar ekmeği,sade kahve ile tamamladım kahvaltımı.öğlen yemeğini bekliyorum şimdi.
Kizlar merhaba bugun nobetciydim yazmaya firsatim olmadi
Sabah uyaninca 1 bardak su 2 kuru erik
1 yumurta 1 dilim light peynir 5 zeytin acik cay 1 dikim tb ekmek
Arada nescafe 2si 1 arada
Oglen salata tavuk ayran ve 1 dilim tb ekmek
Okuldan yeni geldim corba yapip 1 saat yürüyüş yaparim
Sabah uyaninca 1 bardak su 2 kuru erik
1 yumurta 1 dilim light peynir 5 zeytin acik cay 1 dikim tb ekmek
Arada nescafe 2si 1 arada
Oglen salata tavuk ayran ve 1 dilim tb ekmek
Okuldan yeni geldim corba yapip 1 saat yürüyüş yaparim
- 3 Eylül 2010
- 291
- 1.034
Ama ben kendimi cok yemisim gibi suclu hissediyorum
((Benzer Konular
