zayıflama amacıyla aralıklı oruç yapın bence, sıvı tüketmelisinizHanımlar merhaba.. Henüz yeni evliyken ve daha bebeğim yokken (yaklaşık 3 yıl önce) gebelik belirtileri nedeniyle çok fazla ziyaret ettiğim kadınlar kulubüne, şimdi ise arka arkaya iki tane bebek sahibi olarak (Allaha hamdolsun) zayıflamak niyetiyle katılıyorum. Sizleri şahit tutmak beni motive edecektir. Birkaç kez aralıklı oruç yapmış, biraz kilo vermiş ve devam edememiştim. Çünkü çok fazla dış etkene maruz kaldım ne yalan söyleyeyim :)) Gebeliklerden kalma kaza oruçları da varken sahursuz oruç tutarak Ramazan bayramına Allahın izniyle ideal olmasa da sağlığıma kavuşarak zayıflamak istiyorum. Haydi bismillah.. Bugün orucumun ikinci günü.. Sahursuz, pilavsız, ekmeksiz, hamursuz.. İftar sonrası sadece çay ve su içiyorum. Biraz bu duruma alışınca inşaallah yürüyüş bandında 1 saat kadar yürüyeceğim. Zaten iki çocuk arkasında yeteri kadar koşuyorum bacılarım.. Allah cümlemizin yardımcısı olsun inşallah. 1 Ocak tartı günüm.. İki haftada bir tartı daha iyi olur diye düşündüm. Benimle birlikte başlayacak olan varsa çok daha iyi olur.
Oruç tutmadığım zamanlarda çok sıvı tüketmeyen biriyim. Ancak konu oruç olunca uyuyana kadar çok daha fazla su tüketiyorum. Susuz kalma psikolojisi sanırım. Tavsiyeniz için teşekkür ederim :)zayıflama amacıyla aralıklı oruç yapın bence, sıvı tüketmelisiniz
Rica ederim inşallah iyi sonuçlar alın. İki küçük çocuğa enerji lazım size de yazık bari karbonhidratı çok kısmayın.Oruç tutmadığım zamanlarda çok sıvı tüketmeyen biriyim. Ancak konu oruç olunca uyuyana kadar çok daha fazla su tüketiyorum. Susuz kalma psikolojisi sanırım. Tavsiyeniz için teşekkür ederim :)
İnşaallah. Evet haklısınız iki çocuğa ciddi enerji lazım.. Yemeklerin içindeki patates, çorbalardaki unlar vs. sanırım sıfır karbonhidrat olmuyor. Tükendiğim yerde dur diyeceğim tabi. Ama şu an için çok şükür iyiyim devam bakalım :)Rica ederim inşallah iyi sonuçlar alın. İki küçük çocuğa enerji lazım size de yazık bari karbonhidratı çok kısmayın.
Allah sizin oruçlarınızı da kabul etsin inşallah. Bugün 3. günüm. Hayırlı sonuçlar alalım hepimizAllah kabul etsin bende sahursuz kaza oruçlarımı tutmaya başladım bugün ilk günümdü:) inşallah mens günüme 7 gün var 7 gün tutup mens dönemi sonrasıda devam edeceğim