- 16 Ağustos 2010
- 292.916
- 602.617
- 43
Yaz mevsiminin vazgeçilmez lezzeti olan Kavunun Faydaları Nelerdir, hangi hastalıklara iyi gelir, sağlık açısından nelere faydası var…?
Sofralarımızın vazgeçilmez meyvesi olan kavunun zamanı geldi ve bir çok faydası var. Ayrıca kavunun hiçbir zararı yoktur. Tabi bazı hastalığı olanlar haricinde…
Kavun içerisinde bol miktarda su bulundurmaktadır ve bunun yanı sıra A ve C vitamini yönünde oldukça zengin bir besindir. Ancak kavunun faydalarını alabilmek için kabuk ve çekirdeğini atmamanız gerekiyor.
Kavunun Faydaları
Yemekten önce kavun yemek hazımsızlığınızı önler. Hazımsızlığa karşı etkili bir besindir.
İdrar söktürücü özelliği vardır. İdrar yolu hastalıklarına karşı bol bol kavun yemelisiniz.
Kavunun çekirdeğini atmayın ve çekirdeğini kaynatıp suyunu içmeniz karaciğer hastalıklarına iyi gelmektedir.
Kavunu ezip soğuk sütle karıştırıp yüzünüze uygulamanız cildinizin nemlenmesini ve taze görünmesini sağlar.
Kavun vücuda serinlik verir, bilhassa yaz günlerinin değişilmez yiyeceğimizdir.
Bağırsakları yumuşatmak için ve kabızlığı önleme amaçlı tüketilebilir.
Böbrek kumu veya taşı olan kişilerin, taşı veya kumu dökmesini destekler.
Karaciğer tıkanıklığına karşı faydalıdır.
Uykusuzluk sorunu olanların da tüketmesi önerilir.
Peki kavunun zararı var mıdır? Kavunun Zararları Nelerdir?
Şeker hastası olan kişiler fazla kavun tüketmemelidir. Ayrıca Ülser ile sindirim sisteminde iltihap bulunanlara önerilmemektedir.
Kavunun Kullanım Alanları
Kavun yaz mevsiminde serinlik veren lezzetli tadıyla hepimizin beğenisini alan bir meyvedir.
Cilt bakımı için Nasıl Kullanılır; Kavunu ezdikten sonra, soğuk sütün içine koyarak cildinize sürerek nemlendirici şeklinde kullanabilirsiniz. Bilhassa kuru cildi olanlara karşı çok faydalı gelmektedir.
Kavun çekirdeğinden hazırlanan çay tarifi ve faydaları ; Kavunun çekirdeklerini kaynattıktan sonra suyunu içtiğinizde Karaciğer hastalığına iyi gelir. Ayrıca Göğüs ağrısı ile öksürük sorunu olan kişilere de oldukça faydalıdır.
Çekirdekleri yenildiğinde iç yaralarına şifa olabilmektedir.
Kavun Kilo Aldırır mı?
Senelerdir herkesin dilinde dolaşır kavun kilo aldırırmı sorusu… Vitaminler ve mineraller bakımından zengin olan gıdalardan bir tanesi de kavundur. Kavunun yaz aylarında tüketimi oldukça artıyor. Neredeyse yazın her gün tüketenler vardır. Kavunun hazmı karpuza oranla daha zordur ve bu nedenle içerdiği kaloriler uzun süre vücudumuzda kalmaktadır. Bol miktarda şeker içeriğine sahip kavunları tüketirken biraz dikkat etmemiz lazım. Çünkü aşırı tüketimi size kilo olarak geri dönecektir.
Kavun Kaç Kaloridir?
200 gram kavun 68 kalori içerir.
İnce 1 dilim kavunun kalorisi ortalama 60 kaloridir.
Orta büyüklükteki 1 adet kavun 350 kalori vardır.
1 su bardağı kavun suyu 70 kalori değerindedir.
Kaynak: Bilgi doktoru
Yarın kavun alınacak
