- 28 Mart 2012
- 8.170
- 2.003
İngiliz Daily Mail Gazetesi, araştırmalara ve uzman görüşlerine dayanarak doğal yolla gelen güzelliğin ipuçlarını sıraladı. İşte o yöntemler:
Poşet çayları atmayın. Şişen, kızan gözlere iyi gelir.
Avuç içi kadarında (30 mg) günde gerekli olan A vitamininin yüzde 70'i bulunan brokoli, cildinizin güzelliğini korur.
Cilt yaşlanmasını yavaşlatın!
Somon, sardalya gibi kılçıkları ince olan balıkların kılçığını ayıklamayın, tırnaklarınız güçlensin.
Kavun çekirdeklerini atmayıp kırışıklıklarla mücadelede kullanabilirsiniz.
Çekirdekler çinko kaynağıdır ve çinko da kolajen üretiminde etkin bir maddedir.
Avakado E vitamini ve yararlı yağlar açısından zengindir.
Yiyerek tüketmenin dışında, kabuğuyla maske yapmak da cilde yarar sağlar.
Pürüzsüz ve ışıltılı cilt için öneriler
Uzmanlar, kahve telvesiyle peeling yapmanın selülitleri azaltabileceğini söylüyor.
Antioksidan likopen içeren domates, cildin güneşe karşı korunma oranını yüzde 33 artırır.
Lahana tüketin.
Lahananın içerdiği probiyotik bakteriler bağırsakların daha iyi çalışmasını sağlar, dolayısıyla şişkinliği önler.
Poşet çayları atmayın. Şişen, kızan gözlere iyi gelir.
Avuç içi kadarında (30 mg) günde gerekli olan A vitamininin yüzde 70'i bulunan brokoli, cildinizin güzelliğini korur.
Cilt yaşlanmasını yavaşlatın!
Somon, sardalya gibi kılçıkları ince olan balıkların kılçığını ayıklamayın, tırnaklarınız güçlensin.
Kavun çekirdeklerini atmayıp kırışıklıklarla mücadelede kullanabilirsiniz.
Çekirdekler çinko kaynağıdır ve çinko da kolajen üretiminde etkin bir maddedir.
Avakado E vitamini ve yararlı yağlar açısından zengindir.
Yiyerek tüketmenin dışında, kabuğuyla maske yapmak da cilde yarar sağlar.
Pürüzsüz ve ışıltılı cilt için öneriler
Uzmanlar, kahve telvesiyle peeling yapmanın selülitleri azaltabileceğini söylüyor.
Antioksidan likopen içeren domates, cildin güneşe karşı korunma oranını yüzde 33 artırır.
Lahana tüketin.
Lahananın içerdiği probiyotik bakteriler bağırsakların daha iyi çalışmasını sağlar, dolayısıyla şişkinliği önler.