Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗

3R1Z · Dün 23:07

Chocolita .!.:
Var canım

Tamamdır

Chocolita .!.:
Aynen. Grup ruhu çok yakalanamadı. Herkes bireyseldi. Biraz da böyle deneyelim. Heyecan ararsak yine ayırırız. Bu sefer grup yüzdelerininde bir yaptırımı olur

Haklısın iyi yapmışsın

Chocolita · Dün 23:13

ilknurrr22 .!.:
İyi geceler
Sabah 2 bardak su içtim
Bi dilim ekmek
Patatesli kaşar tava yaptım
Öglen
Bi dilim tam bugday ekmegine krem peynir sürdüm onu yedim cok acıkmıstım
Aksam
Patlıcan musakka
3 kasık pılav
Turşu yedim
2 tanede tahinli kurabiye
Şu patlıcan musakkayı ne zaman yesem midem yanıyo ölüyorum suan
Buda bugunki adımım
Chocolita Bonus

Maden suyu mide yanmasını rahatlatır canım

Chocolita · Dün 23:27

Bugün baş ağrısı var bende de. Tansiyonum çıktı. Karbonhidrat fazla kaçtı o yüzden
Kahvaltıya komşuma gittim. Lavaş yapmıştı ondan yedim. Geç de yedik yaramadı.
Yanında peynir zeytin salata. Bir sos yapmıştı biberli biraz ondan. Fırın patates yarım porsiyon. Bir dilim başka bir şey
Bugün egzersiz yok
Bol su içtim

espressoc · Bugün 00:06

İyi akşamlar
Kahvaltı atıştırdim
Tek öğün gibi bişey oldu bugün

Chocolita

delfinia · Bugün 00:10

Merhabalar,

Chocolita

Bonus
23 Kasım, Cumartesi günü menüm:
Kahvaltımı geç yaptım. Öğle yemeği gibi oldu.
3 dilim beyaz peynir
1 haşlanmış yumurta
10 yeşil zeytin
1 tatlı kaşığı bal
az tereyağı
2 dilim ekmek
Akşam yemeğinde,
*sulu köfte
*zeytinyağlı pırasa
*salata
*1 dilim ekmek
Su:1,5 lt.
Hep evdeydim.
1275 adım atmışım.
İyi geceler.

asliogretmen · 46 dakika önce

Chocolita .!.:
30 Kasım Yıldız Savaşçıları

asliogretmen Denp 'e karşı

Tebrik ederim kızlar çok güzel yüzdelerle listenin yıldızı oldunuz ️
Haftaya bol şans

Eline, emeğine sağlık canım çokom

Chocolita

Tebrik ederim

Denp canım, Harika bir yüzde

Chocolita .!.:
Adım Yarışı İlk 3
1. 3 3R1Z
2. Denp
3. @gidelimkaptan

Spor Yarışı İlk 3
1. Denp
2. @Migrenben
3. @ohbb

Ayağınıza kardiyonuza sağlık süpersiniz kızlar
Bir gün bende gircem
(mod: şeker satan sezercik)

Süpersiniz kızlar, hepinizi tebrik ediyorum.

Denp .!.:
Teşekkür ederim kaptanım asliogretmen tebrik ederim canim hadi o zMan yaris baslasin tam.tarti gunu benim regl gunum ama olsun

Hepinizin ayağına sağlık hanımlar maşallah sizlereee
3 3R1Z
Gözüm üzerinde heeeee ona göre

ilknurrr22 .!.:
Denp asliogretmen tebrik ederim kızlar

Teşekkür ederim canım

asliogretmen · 43 dakika önce

İyi Geceler

23 Kasım Menü ve Spor Bildirimi

11.00 10 fındık, 10 badem

13.00 1 kase mercimek çorbası

18.00 Balık, 3 yk pirinç pilavı, havuç salatası

2,5 litre su

4016 adım

Chocolita

Bonus

Pembe Lotus · 39 dakika önce

Bugünün menüsü
Sabah 11 gibi
Peynirli omlet 2dilim tm buğday ekmeği yesillik

Ara sade Türk kahvesi cig badem ceviz

Akşam bi kase bulgur pilavı 5 kofte salara

Son olarak 22:00 gibi dayanamadim bisküvi cay
Yarın daha dikkatli olacağım
Spor 35dk disarda yürüdüm
Pazartesi evde leslie basliycam

Chocolita

Bonus

ilknurrr22 · 39 dakika önce

Chocolita .!.:
Maden suyu mide yanmasını rahatlatır canım

İçtim bide mide koruyucu ictim aslında yemeklerden önce içiliyo ama iyi geldi

Chocolita · 33 dakika önce

Pembe Lotus .!.:
Bugünün menüsü
Sabah 11 gibi
Peynirli omlet 2dilim tm buğday ekmeği yesillik

Ara sade Türk kahvesi cig badem ceviz

Akşam bi kase bulgur pilavı 5 kofte salara

Son olarak 22:00 gibi dayanamadim bisküvi cay
Yarın daha dikkatli olacağım
Spor 35dk disarda yürüdüm
Pazartesi evde leslie basliycam
Chocolita Bonus

Yarışlara katılmak ister misin canım?

Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗

Ayrıntılı Düzenleme

3R1Z

B.K-69.95/G.K-61.95/H-60🔒58🔒57🔒55🔒53🔒50🏆

Chocolita

Nirvana

Chocolita

Nirvana

espressoc

Aktif Üye

delfinia

Guru

asliogretmen

81.05 🫣 güncel:75,35 ➡️ 68

asliogretmen

81.05 🫣 güncel:75,35 ➡️ 68

Pembe Lotus

Guru

ilknurrr22

Guru

Chocolita

Nirvana

Benzer Konular