cilt sağlıgımızında dışa vurumu açısından en önemli göstergelerden biridir
cinsiyet hormonlarımızın,tiroidimizin,demir-çinko- gibi minerallerin eksikliğinde yada fazlalıgında ciltte ciddi problemler meydana gelir.
bütün cilt için en sağlıklısı kil-limon suyu-gül suyu ve zeytin yağını karıştırıp haftada bir düzenli uygulamadır.
ama ciddi bir akne-leke problemi varsa en doğrusu bir dermatologa görünmektir.
mesela östrojen fazlalıgında ciltte lekelenmeler olur,hamilelerde bu yüzden lekelenme fazladır.
ve cilt dıştan ziyade içten destek ister
bol bol süt ürünleri ve sebze-meyve tüketerek bunu sağlayabilirz.
a ve c ve e vitaminleri cildin kurtarıcısıdır bunu unutmamak lazım.