İnternette gezerken bulk diye bir karbonhidrat tozu ile kilonalanlar varmış genelde sporcu lar kullanıyormusss bu toz ile kilo alanlar var mı kilo alanlar yada başka bir önerisi olan var mı
Bu arada guatr ameliyatı oldum 10 yıl önce guatr ilacı kullanıyorum çok hızlı çalıştığı için kilo alamıyorum ikiz cocuklarim var