leyyacim senin öncelikle cokokrem ile vedalasman gerekiyor su an fazla cikman kilo degildir bence hafta sonu yaptigin kacamaklardan dolayi fazla cikiyorsundur ama aninda diete dönüs yaptiginda o fazlalik yerlesmeden hemen gidebilirselam kizlar, ben bugün tartildim, $oka girdimcuma gününe göre tam 1.1kg almi$im, oysa o kadarda kaçamak yapmadim hafta sonu off, in$allah su toplami$imdir, yoksa yikilirim...
bugün yediklerim
sabah
yagsiz kaymak 1
çok az sütle yapilmi$ kahve 0.5
ögle
100gr yagsiz salam 2
toplam 3-4 kb
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Karbonhidrat Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi psiqo
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet karbonhidrat diyeti kilo verme sağlıklı beslenme
Sağol canım. Evet bu kilolar gi-de-cek. Başka yolu yok. Ama hızlı ama yavaş yola devam. Bırakmazssak sonunda biz kazanacağız. Yapan yapıyor, biz niye yapamayacakmışız ki??? Hem kaplumbağa yarışı kazanmıştı hatırlarsan
canim ya ne güzel moral oldun bize ne güzel seyler yazmissin
bende iki haftalik aradan sonra yeniden basladim midem büyümüs bende doymak bilmiyorum ama kb degeri düsük yiceklerde sinirlama olmadigi icin rahatlikla ve bolca yiyorum bir hafta sonra vücut alisir ve yemede mutlaka azalma olur
Allah beni kahretsin! birakamiyorum $u çokokremi ne yapsam ne etsem
1 ka$ik dahi olsun yemeden duramiyorum off, hatta bitterini aldim ama yinede çok tatli! :'( kilo degildir diyorsun ama ben kilo oldugundan eminim çükü ben böyleyim kaçamak yapmak gibi bir lüksüm yok
geçen ay diyetteyken sadece bir kere baklava yedim diye 1.6 kilo aldim halada veremedim i$te böyleyim ben bu benim kaderim 
Kızlar selam hepinize..
Pericim hosgeldin..Semilunacım hayırlı olsun meyhaneniz,özelden yazsana belki geliriz biz de..Bu arada istanbuldaydın di mi sen?
Kızlar ben bu rejim senin o rejim benim gezip duruyorum..
Şimdi de Osman Muftuoglunun 3 gunluk metabolizma hızlandıran bir diyeti var..Ona başladım p.tesi gunu, bugun 3. gunum...Nesfit de yedim bir sure ama oyle bir 2 hafta geçirdim ki misafirli filan, aldım hemen verdiklerimi..Neyse şimdi toparladım gene..
KB diyetine ne zaman dönecegim tam bilemiyorum ama şimdi biraz saglıklı beslenmek istiyorum..Kolestrolum de biraz sınırda çıktı o yuzden et agırlıklı bir diyet düşünmüyorum bir süre..
Muhtemelen istedigim kiloya inince koruma amaçlı en iyi bildigim rejim olan KB yi seçecegim..
Hele bir istedigim kiloya inebilsem..
Bu arada kilo vermedim belki bayadır ama vucudum kesinlikle daraldı..38 beden pantalonlar elbiseler oluyor vucuduma..Bunun da etkisini yürüyüşe baglıyorum..
Her gun 4-5km yürüyoruz havalar saolsun..Yuruyusu kesinlikle bırakmayı dusunmuyorum..Hele de kiloma ulastıktan sonra..Hepinize kolay gelsin kızlar..ben buralardayım,gene yazarım..
Pericim hosgeldin..Semilunacım hayırlı olsun meyhaneniz,özelden yazsana belki geliriz biz de..Bu arada istanbuldaydın di mi sen?
Kızlar ben bu rejim senin o rejim benim gezip duruyorum..
Şimdi de Osman Muftuoglunun 3 gunluk metabolizma hızlandıran bir diyeti var..Ona başladım p.tesi gunu, bugun 3. gunum...Nesfit de yedim bir sure ama oyle bir 2 hafta geçirdim ki misafirli filan, aldım hemen verdiklerimi..Neyse şimdi toparladım gene..
KB diyetine ne zaman dönecegim tam bilemiyorum ama şimdi biraz saglıklı beslenmek istiyorum..Kolestrolum de biraz sınırda çıktı o yuzden et agırlıklı bir diyet düşünmüyorum bir süre..
Muhtemelen istedigim kiloya inince koruma amaçlı en iyi bildigim rejim olan KB yi seçecegim..
Hele bir istedigim kiloya inebilsem..
Bu arada kilo vermedim belki bayadır ama vucudum kesinlikle daraldı..38 beden pantalonlar elbiseler oluyor vucuduma..Bunun da etkisini yürüyüşe baglıyorum..
Her gun 4-5km yürüyoruz havalar saolsun..Yuruyusu kesinlikle bırakmayı dusunmuyorum..Hele de kiloma ulastıktan sonra..Hepinize kolay gelsin kızlar..ben buralardayım,gene yazarım..
- 21 Ocak 2010
- 859
- 35
- 118
- 45
semiluna sende hosgeldin canim gelmenle bir canlilik gelmis cok sevindimtopigimizin eski halini bildigim icin bu sessizlik hic hosuma gitmiyor
dükkaniniz hayirli olsun bol kazanclar dilerim
Teşekkür ederim canım. Kimbilir belki bir gün dükkanda çıtırlar toplantısı yaparız
Ahçıya kb değeri düşük yemekler, mezeler yaptırırız 
- 21 Ocak 2010
- 859
- 35
- 118
- 45
Merhaba canım, ne güzel sesini ay pardon yazını görmek
Malesef Ankara'dayım ben. Ailem İstanbul'da olduğu için çok sık gidip geliyorum ama şimdi meyhane zamanımı alacak oturuncaya kadar. Yine de belli mi olur, bir gün yollar kesişir
Adaları seversen Heybeli Ada'da benim bu işe cesaret etmemi sağlayan çok güzel, minicik bir balıkçı var. Aile dostumuz, zaten annemler de orada yaşıyor çoğu zaman. Oranın adını verebilirim. Hatta yazın bir gün orada karşılaşabiliriz. Çok güzel otlar, zeytinyağlılar da yapar.
Yürüyüş kesinlikle süper, ne güzel 4-5 km yürüyebilmek. Devam devam devam :) Başka rejim de yapsan gel paylaş bizimle. Arada takılanlara da faydası olur.
- 21 Ocak 2010
- 859
- 35
- 118
- 45
bende iki haftalik aradan sonra yeniden basladim midem büyümüs bende doymak bilmiyorum ama kb degeri düsük yiceklerde sinirlama olmadigi icin rahatlikla ve bolca yiyorum bir hafta sonra vücut alisir ve yemede mutlaka azalma olur
Evet hayatım ilk günler alışana kadar 0 değerli yiyeceklere yüklenme oluyor ama sonra zaten kesiliyorsun. Ben hindi bonfileyi tuzla, baharatla pişirdikten sonra fırında iyice kurutuyorum. Sert, yağsız, susuz, peksimet gibi bir şey oluyor. Onu çantamda taşıyorum, kokmuyorda kuruyunca. Lif lif de ayrılıyor. Bu ara onu direk atıştırmalık, çerez falan yerine koydum. Süper oluyor. Yur dışında beef jerky diye bir şey var. Sanırım o da kurutulmuş dana eti. Düşük karb. diyeti yapanlar hep ondan taşıyor çantalarında. Benimki de ev yapımı
- 21 Ocak 2010
- 859
- 35
- 118
- 45
canim ya ne güzel moral oldun bize ne güzel seyler yazmissin
Sen de bizim moral kaynağımızsın, iyi ki döndün tatilden
aslicim nerelerdesin hani araniza dönücem demistin ama gelmedin
baksana topigimiz acayip sesizlesmis zaman buldukca gel lütfen ve tabi diger arkadaslarda ayni sekilde ben eski paylasimlarimizi özlüyorum ne güzeldi ama ya
arzuda yine kaybolmus hic haber aldinmi dukana devam ediyormu acabayürüyüs yapman süper gercekten:13: su an denedigin metabolizma hizlandiriciyi yazarmisin merak ettim:78:
Kızlar selam,
metabolizma hızlandırıcı diyet dedigim
Diyetisyen Güneş Aksüs ve 3 gün diyeti yazarsanız çıkıyor ben şimdi buraya yazıp okuyanların kafasını karıştırmayayım....Daha önce bu diyetin metabolizma için çok iyi oldugunu ve sürekli yedigin için de açlık hissetmedigini yazmışlardı..Ben de denedim 3 gun tam olarak 1.100 gram verdim..Ama tabiki hiç aç kalmadım hatta çok bile geldi herşeyi yemek..
Ben artık KB diyeti degil de bu tarz yagsız diyetleri seçecegim bir süre..
Arzuyla konusuyorum sürekli, dukan çok fena dokundu ona..Butun vucudu kabardı ve alerji oldu..Protein fazla geldi o yuzden bıraktı tabiki..Şimdi tekrar normal rejime döndü rejimi bırakmış degil..
Semilunacım Allah utandırmasın, Ankaraya gelicegim zaman sorarım artık mekanın adını :)
Pericim senin kilo verme durumların ne durumda?
metabolizma hızlandırıcı diyet dedigim
Diyetisyen Güneş Aksüs ve 3 gün diyeti yazarsanız çıkıyor ben şimdi buraya yazıp okuyanların kafasını karıştırmayayım....Daha önce bu diyetin metabolizma için çok iyi oldugunu ve sürekli yedigin için de açlık hissetmedigini yazmışlardı..Ben de denedim 3 gun tam olarak 1.100 gram verdim..Ama tabiki hiç aç kalmadım hatta çok bile geldi herşeyi yemek..
Ben artık KB diyeti degil de bu tarz yagsız diyetleri seçecegim bir süre..
Arzuyla konusuyorum sürekli, dukan çok fena dokundu ona..Butun vucudu kabardı ve alerji oldu..Protein fazla geldi o yuzden bıraktı tabiki..Şimdi tekrar normal rejime döndü rejimi bırakmış degil..
Semilunacım Allah utandırmasın, Ankaraya gelicegim zaman sorarım artık mekanın adını :)
Pericim senin kilo verme durumların ne durumda?
3 günde cok güzel vermissin
inceliyeyim yicekler bana uygunsa bende denemek isterim ilk dört gün dukan acisindan benimde iyidi fakat o dietin bana uygun olmadigina karar verdim o zamandan beri tavuk balik yemeyi birak ismi bile ürkütüyor
arzuya cok üzüldüm bir dahaki konusmanda gecmis olsun dileklerimi ilet lütfen ama dieti birakmamis olmasinada cok sevindim bir biraklinca ipin ucu kaciyor cünkü. benim bu türkiyeye gidisim diet acisindan hic iyi olmadi asiri yemesemde yediklerimin hem kb acisindan hem kalori acisindan degerleri yüksekti ve koruma yapmadan diet esnasinda böyle uzun bir kacamak yapmak bana fazla kilo olarak geri döndü baskül ile daha yüzlesmedim ama pantolunum her seyi söylüyor giderken giydigim pantolonum belimi acitiyor
ve su an tam diet yapamiyorum midem büyümüs doymak bilmiyorum ama kb degeri düsük yiceklerden biraz fazla yiyorum:78:3 günde cok güzel vermissin
arzuya cok üzüldüm bir dahaki konusmanda gecmis olsun dileklerimi ilet lütfen ama dieti birakmamis olmasinada cok sevindim bir biraklinca ipin ucu kaciyor cünkü. benim bu türkiyeye gidisim diet acisindan hic iyi olmadi asiri yemesemde yediklerimin hem kb acisindan hem kalori acisindan degerleri yüksekti ve koruma yapmadan diet esnasinda böyle uzun bir kacamak yapmak bana fazla kilo olarak geri döndü baskül ile daha yüzlesmedim ama pantolunum her seyi söylüyor giderken giydigim pantolonum belimi acitiyor
Ahh yaa ne kadar nankör şu kilolar..Aylarca dikkat ediyoruz kaplumbaga hızıyla kilo veriyoruz sonra da 2 hafta diledigimizi yiyince hemen utanmadan geri geliyorlar..En çok bu duruma sinir oluyorum işte cnm yaa..Neyse eminim kilo oturmadan hemen geri göndericeksin onları..
Diyeti incele bakalım aslında olay bitek yağ olayı..Yağı kesiyorsun benim 3 günlük diyette ve gene benzer besleniyorsun..Meyve yok ve baklagil yok..Neyse iyi gidiyorum insallah artık 60 ı görme zamanı geldi..Çok uzak degil ama 1 içinde en geç ulaşmak istiyorum o kiloya..İnsallah burdan da ilan edicem 60 a ulaştıgımı..55 artık biraz hayal gibi görünmeye başladı çünkü..Arzuyla konuştugumda iletecegim iyi dileklerini..Rejimi bırakmak en tehlikelisi..Sanırm biz hayatımız boyunca rejim yapmak durumunda kalacagız..
gercekten öyle cok utanmaz bu kilolar biz atmak icin ugrasiyoruz onlar geri gelmek icin ama diet esnasinda yapilan uzun kacamak maalesef verilenden daha fazlasiyla geri geliyor maalesef buda benim basima geldi resmen aldigimi hissediyorum buda fena moralimi bozuyor en kötüsü diete tam motive olamadim doymak bilmiyorum
ve 3 ay gibi bir sürem var tatil icin ki bu sefer kesin zayiflamam lazim malum deniz falan derken fazlaliklarin acil yok olmasi lazim:97:dieti inceledim en güzeli iki saat ara ile birseyler yenmesi aclik hissedilmez diye düsünüyorum
eminim bir ay icinde 60'i görürsün canim ondan sonrada gelsin 55
selam kızlar,
diyeti bıraktığım yaklaşık 15 belki daha fazla emin değilim günlük dönemde başa dönmüş görünüyorum baskülde.havaların düzelmeye başlamasıyla koyuvermem bir oldu maalesef
pericim cuma başlayalım demişsin.anladımki ben kendimi hazır hissedene kadar iyice şişicem o yüzden hazır değilim ama yarın başlangıç yapmak istiyorum tekrar.sen bi gittin bizim motivasyon sıfır oldu bak,bi daha bi yere gitme,gidersen de yaz:))
vaguscum çok iyi gidiyosun,sakın bırakma.sen bu dukanı hakkıyla yapıyorsun ve duraklamadan tamamen çıktın.senin verdiğin kiloları görmek beni mutlu ediyor.
lafın özü kızlar elimden geldiğince yapmaya çalışıcam diyeti.şimdilk kilomu söylemiyeyim belki şişlik vardır(umuyorum).
iyi geceler!
diyeti bıraktığım yaklaşık 15 belki daha fazla emin değilim günlük dönemde başa dönmüş görünüyorum baskülde.havaların düzelmeye başlamasıyla koyuvermem bir oldu maalesef
pericim cuma başlayalım demişsin.anladımki ben kendimi hazır hissedene kadar iyice şişicem o yüzden hazır değilim ama yarın başlangıç yapmak istiyorum tekrar.sen bi gittin bizim motivasyon sıfır oldu bak,bi daha bi yere gitme,gidersen de yaz:))
vaguscum çok iyi gidiyosun,sakın bırakma.sen bu dukanı hakkıyla yapıyorsun ve duraklamadan tamamen çıktın.senin verdiğin kiloları görmek beni mutlu ediyor.
lafın özü kızlar elimden geldiğince yapmaya çalışıcam diyeti.şimdilk kilomu söylemiyeyim belki şişlik vardır(umuyorum).
iyi geceler!
selam kızlar,
diyeti bıraktığım yaklaşık 15 belki daha fazla emin değilim günlük dönemde başa dönmüş görünüyorum baskülde.havaların düzelmeye başlamasıyla koyuvermem bir oldu maalesef
pericim cuma başlayalım demişsin.anladımki ben kendimi hazır hissedene kadar iyice şişicem o yüzden hazır değilim ama yarın başlangıç yapmak istiyorum tekrar.sen bi gittin bizim motivasyon sıfır oldu bak,bi daha bi yere gitme,gidersen de yaz:))
vaguscum çok iyi gidiyosun,sakın bırakma.sen bu dukanı hakkıyla yapıyorsun ve duraklamadan tamamen çıktın.senin verdiğin kiloları görmek beni mutlu ediyor.
lafın özü kızlar elimden geldiğince yapmaya çalışıcam diyeti.şimdilk kilomu söylemiyeyim belki şişlik vardır(umuyorum).
iyi geceler!
ay o kadar sevindimki seni gördügüme
tamam canim yarin bir baslangic yap ondan sonrada devamini getiririz bende senden farkli durumda degilim türkiye tatili bana yaramadi verdiklerimi hop geri aldim bende baskülle daha yüzlesmedim ama pantolonum gercegi söylüyor olsun önemli olan yeniden baslayabilmek gercekten ben gittiikten sonra herkes kayiplara karismis topigimiz resmen yok olmus hersey icin gec degil yaz tatili icin ne kadar versek kär 3 ay daha burdayim burdayim 3 ay sonra yine türkiyeye tatile gidicem o zaman kadar gitsin kilolar :13:
