bende severim ama 2 senedir yemedim,,,bi alayım diyorum çocuklar sevmiyor bende 1 dilim için yaptığıma değmez diyorum,,,hazır almam zaten...biri gelince alayım kendime şekeriz yaparım ona şekerli o zehirlensinİyi işte, tadını bilmemen daha iyi.Abartılacak bir tadı yok. Ama ben seviyorum. İnce yufkanın, şekerli sütle yapılmış hali.
ben sizi unuturmuyum siz benim ilk gözağrılarımsınız....Hoşgeldin, nerelerdeydin. Bizi unuttun sandım.
Gül ablacım ya dün cok yogundum ben sizin gibi iki isi birden yapamıyorum yanima yazarım diye tabletide aldim ama benim çocuk cok yaramaz görümcemdede balkon cok onun pesinde koşuşturmaktan vaktim olmadı birde sülale biraz karışık herkes mal derdine düştü azcık lafladık yani sabancının malını bölüşüyorlar sanki tövbe tövbe insanların gerçek yüzlerini görüyoruz böylece
Gül abla doğru söylüyor bu avatarin nikin gibi cok tatlı ben kedilere bayılırım. Öteki vatarın yeminle beni yoruyordu zavallı uğur böcüğü yürü yürü nereye kadar nicikide kendi gibi hareketli diyordum.
Bunu görünce dinlendin dimi.
Kalp ritminin surekli yüksek tutan hareketlerdir senin videolar zaten kardiyo kalp atışının yüksek tutarak en az yarım saat yapılan hareketler yağ yakımında en etkili hareketlerdir yağ yakımıda yarım saat sonrasinda başlar. Yani kakca bazlı çalış sguat falan yap gene ama tempolu kalp ritmini surekli yuksek tut tabi yag yakmak istiyorsan kas istiyorsan tempoyada gerek yok bölgesel takıl
Evet, burdaki bayanların vücutları çok güzel. Biraz göğüs kısmı küçük sadece. Ama genel olarak çok güzel. Uzun videosuda var bunun.
oda nerden çıktı hayırdır tavşan dağ misalimi yoksa
Aferinssss ^_^ canim benim spor yarin basliyor. Abs killeri gun asiri yapmak lazimmis. Ben de kursta mayismamak icin kurstan eve dondukten sonra yapacagim. Abs ler sali persembe cmtesi, leslie de pzt, crsm, cuma. Bugun yine mide sikinti yapti. Ama yarin duzenime donuyorum yeter. 300 gr 300 gr almayalim durduk diye ^_^
CSl tarafindan iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
İyi işte, tadını bilmemen daha iyi.Abartılacak bir tadı yok. Ama ben seviyorum. İnce yufkanın, şekerli sütle yapılmış hali.
Bende yemedim hiçte denk gelmedimaçıkcası bizde kullanılan revaçta bir tatlı değil bide küçukken tadina baktıgımda ıslak kağıt gibi gelmişti ama küçükken çok yemek seçerdim belki ondan öyle gelmiştir bilemem hicte denk gelmiyor denemek lazım
bende 2 yıl önce denemiştim her ramazanda akla gelir ya tvlerde falan.aldım deneyeyim dedim kedinin dediği gibi kurutulmuş incecik yufka gibi ama cevizle fıstıkla çok güzel oluyor sütlü tatlı seviyorsan kesin seversin .bu sene karatay yüzünden hiç yemedim ama normalde tatlı türü şeyleri severim
O TOTO YA GİDECEK YADA GİDECEK ONA GÖRE
Bİ KERE TADIVERSEYDİ YA İÇİNDE KALMASIN
Hedefe düşsün 1 kere yiyebilir, hadi izin verdim.
bende severim ama 2 senedir yemedim,,,bi alayım diyorum çocuklar sevmiyor bende 1 dilim için yaptığıma değmez diyorum,,,hazır almam zaten...biri gelince alayım kendime şekeriz yaparım ona şekerli o zehirlensin..
ben sizi unuturmuyum siz benim ilk gözağrılarımsınız....
o kalabalıkta girilmezdi zaten onuda laf ederlerdi,,,,
Yok ben bayildim hepsine az kilo verince hepsini kullanıcam zaten hemen sıkılırm değişik değişik güze olucak bsna zaten bu kiloyla ev işi bile kardiyo sayılır kalp ritmim tavan yapıyor terden sırılsiklam kalıyorum zaten hareketi yaoarken terliyirsan doğru yodasın arkadaş ne kadar ter o kadar toksin o kadar yağLeandroda kalça kaslarını geliştirmeye yönelik, bölgesel. Ama kardiyoda içeriyor. İçinde bol bol squat, lunge var. 1 videoda tüm bölgeleri çalıştırıyor, dumbell kullanıyorum 2 kglık. Videolar bölgesel hareketler içeriyor aslında. Ama aralara kardiyoda katmış.
bilmiyorum ki günaydınıma teşekkürüme cevap alamıyorum birkaç gündür farkındayım
günaydın demeden dalıver sohbete boşver günaydını ii akşamı
Gören olmamıştır cicim alınganlık yapma
neden canım hala alışamadın mı yumurtaya :26:
ben sabah sabah iki tane lüplettim
Canan hoca gğllaç yiyebilirsin diyordu ama sen fazla mı kaçırdın :26:
çok doyurucu bir sahur olmuş
Karatay çıtırları TÜNAYDIN
Mengmeng canım seven insan kıskanırmış ne güzel kıskanç olan erkek iyidir hastalık gibi olmasinda benim kocişimde olçülü kıskanclardan bende öyle adamcagız denize gittigimizde ne tarafa bakıcaginı şaşırıyor hem zaten ahlakından goz zinasindan çok korkar tv bile izlemez hep belgesel bendende aynı performansı bekliyor .Bizim lafımız bilki sen goz zinasi yapıyorsan bende yapıyorumdur sen ne yapıyosan karimda -kocamda aynisinı yapıyordur diye düşun bu bize yetiyor evlilikteki bağlilık felsefemiz bu bizim.
Ya cok mu konuşuyorum ben konüsmayı çok severm yaşımi sor nüfus kağıdimın arkalı önlü fotokopisini anlatırim
VIŞŞ ne yazmışim be hakkınizı helal edin
Eki Görüntüle 1181903
...........................
canan hoca da hergün yürüyün diyor, ben kg vermek için biraz abarttım 1 saat 45 dkk öğlen sabah-akşamda toplam 45 dkk işe git-gel , günde 2,5 saat yürümüş oluyordum,,,son haftalarda öğleni 1 e indirmiştim,,,ramazandan sonra 45 dkk yapayım
günaydın canım sabah iyi kalkıp yürümüşsün,,,sahurdan sonra yatmadın galiba
tünaydın hamiloşum
bende 2 yıl önce denemiştim her ramazanda akla gelir ya tvlerde falan.aldım deneyeyim dedim kedinin dediği gibi kurutulmuş incecik yufka gibi ama cevizle fıstıkla çok güzel oluyor sütlü tatlı seviyorsan kesin seversin .bu sene karatay yüzünden hiç yemedim ama normalde tatlı türü şeyleri severim
O TOTO YA GİDECEK YADA GİDECEK ONA GÖRE
Bİ KERE TADIVERSEYDİ YA İÇİNDE KALMASIN
Sen niye killer abs yapiyon annem, belim ince demistin sen biara. Killer buns & thigs e bak bi ara jillinin o da.
Allah razi olsun
Yok ben bayildim hepsine az kilo verince hepsini kullanıcam zaten hemen sıkılırm değişik değişik güze olucak bsna zaten bu kiloyla ev işi bile kardiyo sayılır kalp ritmim tavan yapıyor terden sırılsiklam kalıyorum zaten hareketi yaoarken terliyirsan doğru yodasın arkadaş ne kadar ter o kadar toksin o kadar yağ
Nihayi hedefim bu zaten ama en son popom eriyor 66 kilodan sonra normal boyutlara donmeye başlıyor çoooook çalışmam lazım çooook
Nihayi hedefim bu zaten ama en son popom eriyor 66 kilodan sonra normal boyutlara donmeye başlıyor çoooook çalışmam lazım çooook
Yağ yakmayı aşırı istemiyorum, göbek yağım gitsinde, tabii mecburen tüm bölgeden gidiyor. Göbek terlemiyor, çok terleyen birisi değilim zaten, ama tabi bunlar terletiyor, göbek dışında sırt vs...
durumunu üç kelime ile özetliyorum
yufka
aşure
güllaç
eneeeeem van kedisi, gel kız seveyim seni ^_^
Aşureyi yemedim, hurmamı diyorsun. :)
durumunu üç kelime ile özetliyorum
yufka
aşure
güllaç
eneeeeem van kedisi, gel kız seveyim seni ^_^